用料 西兰花 适量 木耳 几朵 姜丝 适量 红椒 适量 色拉油 适量 盐 适量 生抽 1口 鸡精 适量 炒西兰花的做法 西蓝花放盐焯水,捞出过凉水 色拉油烧温,倒入姜丝,西兰花, 红彩椒, 木耳 放盐,生抽 ,耗油。快好了放鸡精 翻几下赶紧装盘。