用料
| 西兰花 | 适量 |
| 五花肉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 可以多来点吧 |
| 油 | 适量 |
| 味极鲜或生抽 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
西兰花炒肉的做法
用醋腌制肉，热锅加油，中小火，加肉，还有红血丝时加葱段（可以和肉一起放），炒出香味加一点味极鲜或生抽，加盐，盛出备用
西兰花摘小块焯水，热锅加油，加蒜末，炒出蒜香（注意不要炒糊），加西兰花，加盐
倒入备好的肉，混合翻炒
用料
| 西兰花 | 适量 |
| 五花肉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 可以多来点吧 |
| 油 | 适量 |
| 味极鲜或生抽 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
西兰花炒肉的做法
用醋腌制肉，热锅加油，中小火，加肉，还有红血丝时加葱段（可以和肉一起放），炒出香味加一点味极鲜或生抽，加盐，盛出备用
西兰花摘小块焯水，热锅加油，加蒜末，炒出蒜香（注意不要炒糊），加西兰花，加盐
倒入备好的肉，混合翻炒
