不管年龄多大,永远保持一颗少女心❤ 用料 火龙果 1个 糖 少量 鸡蛋 1个 面粉 80克左右 清水 适量 少女心早餐的做法 取半个火龙果切块加水榨汁,倒入碗里加一个鸡蛋,少许糖,面粉搅拌至无颗粒,不加油放入不粘锅煎熟即可。剩下的半个火龙果可以➕养乐多榨汁喝。 每天早上吃一个鸡蛋,有丰富的蛋白质,补充人体所需的营养 小贴士蛋黄想煮成这种金黄色秘诀:先在开水里煮6分钟左右,闷一下,然后取出放冷水里冷却,切开的蛋黄就是图片这种金黄色的,无油少糖又不忘营养也是减肥人士首选的早餐。