微波炉食谱

懒～就是原罪啊不愿意洗锅，只烧两人份的懒人最适合了用料大米水微波炉微波炉米饭～拒绝简单粗暴的做法米和水的比例为1:2左右。可用宝宝的量杯米洗好厚，浸泡半小时以上，时间越久越不会夹生高火5分钟，闷5分钟中火5分钟，闷15分钟...

下午茶小零食，健康营养，口味可按自己喜欢的加入调制。可酥脆香口也可绵软有味，可甜可咸。用料鹰嘴豆食用油少量（根据鹰嘴豆的多少加入）海苔碎酱油少量其他调料随意海苔鹰嘴豆（微波版）的做法鹰嘴豆泡水，大约两个小时左右。沥干...

因为本人不会用热水弄凉皮，发现微波炉可以。所以上传给大家用料洗面我就不介绍第一步找一个平底的大盘子微波炉版凉皮的做法平底的大盘子用一张油纸剪的跟盘子底部差不多的园留一个小角好揭皮用用手指沾一点油涂抹均匀...

家里没有烤箱但也想做饼干怎么办！没事儿咱有微波炉！！想吃饼干但是又要保持身材怎么办！没事儿咱原料都极健康！！早餐没时间做了怎么办！没事儿咱从冰箱里拿出来一个饼干富含燕麦鸡蛋花生碎还有红糖配上一杯牛奶健康又果腹！！超好做...

单位的大宝经常在单位用微波炉做这个花生给我们吃然后我就特地请教了一番大宝只用花生，盐巴，加微波炉烤我就想，我可以加点其他调味料么于是回家就钻研起来又来下厨房搜方子，集思广益然后就有了自己的这个方子一盘花生米，再...

凤尾鱼，上海人叫拷籽鱼，春末初夏洄游产仔之季，雌鱼腹中饱含鱼卵，油炸后特别美味。用料凤尾鱼250克生抽2大勺白砂糖2大勺醋1/2大勺五香粉1克酥炸凤尾鱼的做法清洗凤尾鱼时，只需用指甲轻轻刮除鱼鳞即可，无需清除内脏，便于保留...

在夏天的时候依旧喜欢吃甜品……但不论是冰淇淋还是布丁，都要经历漫长的等待。而按照传统方法来烤蛋糕的话，又热得半死……然而，这道两分钟微波炉彩虹卷可以完美地解决以上问题！有没有很想试试看！？那就马上动手吧！因为真的很...

用料鸡蛋1个水1.5倍60克左右盐0.5克【自存】微波炉蒸蛋的做法微波炉中火一分半钟转高火一分钟...

吃烧烤最喜欢的就是烤茄子和秋刀鱼，用微波炉也可以烤出蒜香葱花茄子，健康又好吃，方便。用料茄子椒盐1个蒜蓉半碗葱花两勺酱油两勺烧烤汁一勺花生油两勺水两勺椒盐省力健康微波炉烤茄子的做法首先洗好茄子，去蒂。由于买的...

第二次做千层，没破皮好棒呀，记录一下下次再做用料特仑苏牛奶250毫升奶油100克鸡蛋2个低筋面粉100克黄油30克糖粉25克芒果2个芒果千层微波炉版的做法先将黄油中高火一分钟融化备用，鸡蛋和白砂糖混合打匀，牛奶和低筋面粉混...

蛋糕的味道很好哦！不仅松软、香甜，而且做的步骤很简单哦！你们也来试着做做吧~用料鸡蛋一个微波蛋糕粉（奶香味）一小包微波蛋糕（奶香味）的做法先把材料准备好把一个鸡蛋打入一个碗里，必须要是可以放在微波炉里热的碗，然后再搅拌...

其实是想吃串儿的～拿前一天剩的煎三文鱼热一下加点料解馋。用料三文鱼一块孜然一小勺辣椒一小勺蒜粉半小勺熟黑芝麻碎一小勺盐适量黑胡椒适量重口三文鱼的做法三文鱼不用去皮，小火煎熟担心里面没熟的话可以再放微波炉高...

源于给孕妇朋友做点心的一点小发现。孕妇朋友不喜欢甜，所以灵机一动！L先生说，香蕉在这里面做了总管，所以我想叫它香蕉执事是外硬内软的一款喔，些许香蕉的香味在后调，还有坚果的香和蔓越梅的甜，也比较健康，营养均衡，配红茶，热可...

无聊的时候只能研究吃的，问题人还懒，不喜欢动火。用料快速面1包凉开水200克懒人微波炉快速面的做法找个微波炉用的碗，把料放碗底（料放面上我吃着不行）准备加热水加水加到面刚漂起来就行盖上盖子，（切记：一定要留点缝隙！！！！！）最后放到...

露肉季节快到了，打卡减肥正式开始。由于超市色拉太贵，同时色拉酱卡路里太高，我准备自制减肥色拉。之前蒸菜太费时间所以我准备了这个微波炉替代版本用料大白菜叶3片蒜末半勺瓣鸡精（盐）半勺橄榄油或麻油（可不加）半勺勺3分钟微...

老外最喜欢吃的香肠简餐用料香肠两根青豆150克菜花两朵番茄酱少许香肠简餐的做法冰箱里拿出来香肠放置室温小火煎至里嫩外焦冷藏的青豆和菜花微波炉里微热2-4分钟放置盘里摆好造型视个人口味加上少许番茄酱小贴士煎香...

豆渣一份、鸡蛋一个、两勺柠檬汁、两勺酸奶、两勺牛奶、黑加仑干(可不加，或者加任意自己喜欢的果干、新鲜水果)，全部打匀后置微波炉高火3～5分钟(具体时间根据微波炉有所不同)，取出待凉后倒扣脱模，吃的时候随个人喜好在上面...

现在的人经常熬夜玩手机，工作压力大，气血不足，产后照顾孩子累的，很容易出现大把大把的脱发，今天给大家推荐这个九蒸九晒芝麻丸，吃一段时间后，不但能防脱发，还能长出新头发搭配桑葚黄精膏一起吃，效果更加好用料黑芝麻500克蜂蜜1...

用料Fiedos一盘蛤痢少许香菜少许生姜几片盐半勺味精一点点蛤痢汤搭fideos的做法做好的成品Fiedos加芝士微波炉加热锅里烧好水加入蛤痢调料，出锅时加入香菜...

消灭内脂豆腐的好方法～几分钟一碗小豆花，酸辣开胃哟！（≧∇≦）用料内脂豆腐（绢豆腐）1盒老干妈油辣椒适量蒜蓉辣酱适量白醋（米醋）少许鸡精少许寿司酱油（生吃酱油）少许花生白芝麻酌情白糖少许（懒人快速版）香辣开胃小豆花的做法将内脂...

看下厨房以前的五香花生多是煮出来的，有脆的也是烤出来，麻烦不方便，我这个只用饭盒，微波炉就行了，超简单用料花生250g水少量盐，白糖，几滴酱油适量姜，花椒，大料几片，几粒微波炉版五香脆花生的做法一少许大料，姜，几粒花椒，适量盐，白糖...

好多人跟我说想做蛋糕但是家里没有烤箱怎么办,那今天呢juju特地为家里没有烤箱的伙伴们准备了微波炉彩虹杯子蛋糕~~~不仅做法简单，彩虹般的外观以及香醇的口味保证大家喜欢哦~~用料无盐黄油50g砂糖70g鸡蛋2个低筋面粉4...

肉类蛋类蔬菜都有的营养均衡早午餐，一只平底锅搞定，方便快捷。用料鸡蛋香肠培根芦笋秋葵热水一勺食用油适量营养均衡早午餐Brunch一日之计在于晨的做法烤肠入微波炉解冻。平底锅烧热，冒烟时转小火，倒入油，马上打鸡蛋。洒盐...

用料蛋白4个蛋黄4个面粉40g牛奶或水40g糖40g沙拉油35g提子干若干微波炉小杯蛋糕的做法蛋白先加10g糖打发，起泡泡后再加30g继续打发至起钩（用电动打蛋器打很快就可以了，可惜我还没买，是用打蛋器手动打的，打到手软啊！蛋黄加入...

这个方法是跟婆婆学的，太好用了。关键是省事，又不需要用油炸，健康又快捷。某天晚上想吃酸辣粉的时候自己打了一把试了一下，感觉这么好用的办法一定要跟大家分享呀。用料花生米一把无油版快手酥脆花生米【微波炉一分钟花生...