第二天的,和原作不同没有米饭。 用料 鸡胸肉 半块 胡萝卜 小根 西红柿 1个 玉米粒 适量 豌豆粒 适量 黄瓜 半根 秋葵 适量 四十天减脂午餐-2的做法 准备材料。我胡萝卜放多了,成炒胡萝卜了。 把鸡胸肉,胡萝卜,豌豆玉米一起炒了。 秋葵焯下,出锅。我加的依旧是耗油,捞汁,麻油