用料
亚麻籽 | 80克 |
热水 | 240ml |
杂粮粉 | 120克 |
凉水 | 120克 |
喜欢的调味料盐胡椒 | |
喜欢的抹酱自磨芝麻酱 |
纯素亚麻籽杂粮煎饼的做法
亚麻籽用热水搅匀静置3-5分钟至浓稠
加入杂粮糊,加入调教,摊在平底锅小火煎熟,抹酱后即可~也可以摊薄做可丽饼,卷各种炒杂菜和豆腐~
小贴士
亚麻籽可以代替鸡蛋~纯素又健康~提供omega-3脂肪~
用料
亚麻籽 | 80克 |
热水 | 240ml |
杂粮粉 | 120克 |
凉水 | 120克 |
喜欢的调味料盐胡椒 | |
喜欢的抹酱自磨芝麻酱 |
纯素亚麻籽杂粮煎饼的做法
亚麻籽用热水搅匀静置3-5分钟至浓稠
加入杂粮糊,加入调教,摊在平底锅小火煎熟,抹酱后即可~也可以摊薄做可丽饼,卷各种炒杂菜和豆腐~
小贴士
亚麻籽可以代替鸡蛋~纯素又健康~提供omega-3脂肪~