适合经期调养的补血饮,适合早上食用 用料 红枣 3-4颗 红糖 1块 枸杞 10粒 陈皮 1片 鸡蛋 1个 姜片 1片 醪糟 30ml 经期补血茶的做法 以上材料全部放到锅里,加300ml左右的清水 煮20分钟 再加入鸡蛋,我这里是很小的蛋,所以加两个。再加入30ml左右的醪糟,焖煮3分钟。 可以作为早餐吃哦 小贴士红枣要去核,最好选择小枣