早晨一碗地瓜粥,对于饭量小的人来说真的是饱腹感十足,对于我来说早晨还剩下了一点😅 糙米和地瓜的组合,也很适合健身的小伙伴们尝试 用料 地瓜(小半个) 40克 糙米 25克 清水 200克 电炖锅🥘糙米地瓜粥(一人食)的做法 1⃣️地瓜切块洗干净备用 2⃣️糙米淘洗干净 3⃣️地瓜糙米清水放在电炖锅里 4⃣️BB粥2.5小时,晚上预约明天早上就能喝啦 当当当,这个是成品,我做的这个版本属于比较粘稠的,如果喜欢喝稀一点的可以多加点水 地瓜搅碎与粥搅拌均匀,怎么样,看着还不错吧😁