家有熊孩子不爱吃蔬菜就这样做,切丁搅拌在鸡蛋饼里一起吃,表面装饰多彩的蝴蝶面孩子喜欢不得了
用料
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 15克 |
胡萝卜丁 | 适量 |
黄瓜丁 | 适量 |
金枪鱼肉绒 | 1盒 |
核桃油 | 适量 |
准备材料
蝴蝶面清水煮5分钟,捞出备用
鸡蛋➕面粉➕20g清水搅拌均匀
面糊中再加入胡萝卜丁,黄瓜丁,肉绒,搅拌均匀
热锅倒入核桃油
油烧热后加入鸡蛋饼,摊平,全程小火
趁鸡蛋饼表面没熟,摆入蝴蝶面
盖上锅盖焖2分钟后出锅
时蔬蝴蝶面鸡蛋饼完成
小贴士
一定全程小火操作,鸡蛋饼熟的快,开大火很容易烧糊