这个季节清肝养肝明目,预防近视👓 用料 枸杞 二十粒 红枣 十颗 水 适量克 面粉适量 菊花 六朵 菊杞馒头的做法 菊花枸杞大枣加水用料理机打成汁。 面粉里加用水调好的酵母粉 加一勺橄榄油!这个也是对近视有好处的喔! 用打好的菊杞红枣汁加入面粉中揉至面团光滑,发至两倍大。 切成馒头形醒半小时。 自带甜味喔。 如果喜欢更甜和面时可以加点糖。