第一次传菜谱 这个是为了减肥自己琢磨的 用料 白菜花 适量 绿菜花 适量 西红柿 适量 蕃茄酱 适量 韩式辣酱 适量 香菇 适量 生抽 适量 盐 适量 西红柿双色菜花炒饭的做法 两种菜花适量 焯水后剁碎 西红柿洗净去皮 香菇焯水剁丁 锅中倒油 油热后 加入香菇和菜花碎翻炒 炒香 加入切块儿的西红柿翻炒 然后根据口味再加入西红柿酱和韩式辣酱 炒三分钟左右后 出锅前加适量生抽和盐 看自己口味 小贴士这个就是随便做的 没有严格比例 看自己口味就行