色拉爽口清新,减脂好帮手。天凉了脾胃喜欢温暖的食物,就做一道有温度的色拉。 用料 南瓜 1/4个 盐 一撮撮 黑胡椒 适量 橄榄油 1勺 鹌鹑蛋 4个 圣女果 3-4个 黑醋 适量 有机生菜叶 一把 烤南瓜色拉的做法 食材大合影 南瓜洗净切小块,撒海盐,黑胡椒拌匀,淋上橄榄油。入烤箱200度,20分钟。最后5分钟放入切小的圣女果一起烤。 烤南瓜的时候鹌鹑蛋煮熟对半切,生菜放入碗中,等南瓜烤熟后放入碗中,淋一点黑醋,拌匀。一道温热的色拉做好了。简单营养又好吃。 开吃!我想说烤过的南瓜又香又糯真好吃。