为了去火消痘痘。尝试各种清火败毒的食材。第一次。 用料 苦瓜 1只 黄瓜 半只 雪梨 半只 凉开水 少量 自制酸奶 100ml 核桃 一粒 苦瓜黄瓜雪梨清凉一夏。的做法 瓜果洗净,核桃取仁。 瓜果切小段➕水入榨汁机榨汁。 过滤网过滤汁水和渣渣。汁水可直接饮用。渣渣加入酸奶拌匀,口感类似奶昔。放核桃仁拍照。完工。 小贴士1、苦瓜去囊,白色都去掉不然会有些苦涩。