苦瓜怎么做才好吃

用料苦瓜3根酱油适量盐适量木耳5朵五花肉半斤蚝油适量鸡精适量料酒适量糯米半斤虾米二十个端午节必备菜～～酿苦瓜的做法苦瓜清洗干净，斜切，掏空内壳，用盐抓搓两分钟，再用清水洗干净备用。五花肉打成沫备用。木耳泡开后，清洗干...

这几天上火，来点苦瓜下下火，这样烤的苦瓜盏好看又好吃！用料鹌鹑蛋8个苦瓜半根桑葚面包4片黑芝麻少许盐少许玉米油几滴六月鲜轻盐昆布酱油少许上火就吃——鹌鹑蛋苦瓜盏的做法准备的食材如上:鹌鹑蛋提前清洗干净。苦瓜清...

用料600克苦瓜，去籽，切條(約1公分)50克黑糖50克醬油25克味琳20克米酒10克柴魚片1大匙白芝麻佃煮苦瓜，30分钟快煮餐的做法1將苦瓜、黑糖、醬油、味酥和米酒放入主鍋，以25分/Varoma/反转小勺烹煮。2加入柴魚片，以1分/100℃/...

苦瓜有清热泻火的作用，特别对于心火和胃火有比较强的清热作用，荸荠可中和苦瓜的苦味，清热生津，凉血解毒，可调理痔疮、阴虚肺燥、目赤障翳。另外山楂健胃消食，降压降脂，而且也可以防止苦瓜过于苦寒对胃造成刺激，建议在用的时候...

定期会把不爱吃的蔬菜榨汁平衡一下摄入结构用料苦瓜1根西芹2根雪梨1个苦瓜渣和西芹渣不要0根雪梨完整保留1别兑水更难喝苦瓜西芹雪梨汁的做法雪梨汁全糊，别过滤。倒的是过滤好的苦瓜和西芹汁混合絮状是雪梨渣，早点喝完...

用料苦瓜1根鸭蛋（鸡蛋）3个盐适量白醋适量葱1根红椒1个鸭蛋炒苦瓜的做法将苦瓜切成薄片。打3个鸭蛋，加少许盐搅拌均匀。锅中开中火，先把蛋煎起来，不要太老。锅中烧水，下少许的盐，加点油颜色会更新艳，加点白醋适量。苦瓜过水，去...

用料苦瓜1根虾仁250克鸡蛋4个盐3克胡萝卜半根蒜3瓣苦瓜虾仁鸡蛋的做法苦瓜切片放入淡盐水中泡1小时胡萝卜切片，蒜切碎，鸡蛋炒熟蒜炝锅，先放入虾仁，再加入苦瓜，胡萝卜，炒匀，最后放入炒熟的鸡蛋，加盐调味...

这道汤的口感很特别，酸中带苦。它同样是非常低温而又可以健肠胃、促消化的靓汤！加入鸡肉来炖煮，除了热量不高外，夏天喝还可以消暑解热，帮助排便调整肠道。用料苦瓜1个酸梅15颗鸡腿肉适量盐少许苦瓜梅子鸡汤的做法将苦瓜洗...

不爱吃苦瓜的我，这么做也能吃好几块～用料白玉苦瓜1-2个咸鸭蛋2个大蒜3瓣白糖少许白胡椒粉少许盐根据个人口味➕咸蛋烧白玉苦瓜的做法白玉苦瓜洗净，对半切口去除里边的籽和瓤。切条备用。咸蛋黄剥壳后，先把蛋黄挖出来，蛋白...

广东人最会的是啥？...

用料老干妈风味豆豉新鲜苦瓜青红椒白糖蒜干炒风味苦瓜的做法苦瓜洗净，对切开，用小勺挖去瓜瓤，切成薄片青红椒、蒜，分别切片切好的苦瓜，洒入一小勺盐腌制一下，可以去掉多余的水分和苦汁，炒出来会更爽脆腌制10分钟左右，用手挤掉...

用料大凤尾虾8只苦瓜1根辣椒少许油椒盐胡椒粉高汤盐淀粉生抽凤尾虾酿苦瓜的做法将苦瓜斜切出环状的片，厚度约1cm，挖去中间的瓜瓤凤尾虾去头，去皮，在虾背上切一道，但不要切断。辣椒切小块用牙签将苦瓜、凤尾虾和辣椒串起来...

用料面粉克苦瓜麦糊烧的做法12...

天气炎热最适合吃苦瓜了，这道甘甜中带着鲜味的汤真是老少皆宜，对减脂期的人也是喝起来毫无压力的~用料排骨250克姜3片苦瓜1根螃蟹1只鸡精1勺减脂必喝的苦瓜螃蟹排骨汤的做法排骨冷水下锅焯一下水苦瓜切断备用焯水后把浮...

苦瓜气味苦、无毒、性寒、入火、肝、脾、肺经。用料苦瓜2条猪梅肉500克青尖椒5个姜蒜10克葱茸10克烧腩肉500克煎让苦瓜及尖椒的做法先把猪肉切碎加入姜蒜、葱茸调味搅拌、让到切好的苦瓜里面把苦瓜用锅煎两面至金黄色...

爱吃苦瓜的朋友看过来用料苦瓜1根葱1小把鸡蛋2个油适量盐克蒜1瓣剁椒酱1大勺豆豉10粒糖，盐，酱油，鸡精适量苦瓜炒蛋（辣味）的做法苦瓜一分为二，用手指甲或者刀或者调羹把中间籽和白囊尽量刮干净，切小片，加半勺盐抓拌均匀腌制10...

这个汤是我对深圳时生活的记忆，在深圳的日子就像这汤，简单清爽，苦瓜虽苦，回味甘甜。用料苦瓜1根猪肉100克香菇3朵鸡蛋(小点的)1个香菜1根盐少许生抽少许料酒少许淀粉少许苦瓜酿汤(夏日里的清爽)的做法肉搅成肉末，香菇搅成...

夏天来上几口，很爽很开胃，不错的选择。用料苦瓜随意蜂蜜淹过苦瓜冰镇蜜苦瓜的做法苦瓜洗干净，切对半去瓤子，切薄片，越薄越好。开水快速冲一遍苦瓜，然后过冷开水二遍捞起，放进带盖的容器，倒进蜂蜜淹过苦瓜就行，放进冰箱冷藏24小...

清热解火，解油腻，封面是借的图，步骤里是自己拍的用料苦瓜2根肉馅250克虾2只生抽1勺盐5克虾仁苦瓜酿肉的做法250克肉馅，一勺生抽，1勺香油，十三香，葱、姜碎，花生油适量，调好馅备用虾去壳去虾线，切段备用苦瓜切段，去瓤备用填肉馅填...

吃腻了苦瓜汤，苦瓜炒蛋的瓜友们强烈建议试试这道酸菜苦瓜煲，下饭菜get用料苦瓜1-2根五花肉适量酸菜适量酱油1勺蚝油1勺豆酱1勺苦瓜酸菜煲的做法先洗干净蘑菇再泡发，泡好的蘑菇水不要扔，留着有用将蒜头切大块，苦瓜切块加少...

南方没有四季，冬季就直接跳到了夏季。昨天盖羽绒被都还牙齿打颤，今天就艳阳高照热成狗了。清凉的苦瓜，夏季必不可少，消暑去火。想吃苦瓜又害怕苦味的，这款绝对合适你。用料苦瓜两个海鸭蛋两个蒜米少于苦瓜炒蛋(清淡版)的做...

四季更替，适时而食，小满后巧吃“苦”，养心、降火胜“进补”！​苦瓜可以说是苦味菜的代表了，苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，很适合天气热的时候食用，有“降火第一瓜”的美誉。#按时吃饭#＃大自然的美味馈赠＃​...

醋和黑胡椒能掩盖住大部分的苦味～快尝试一下这种做法，打开新世界的大门用料苦瓜根生抽勺盐克醋蒜蓉小米辣椒黑胡椒碎黑胡椒酸辣苦瓜的做法切好苦瓜、辣椒、蒜末（小米辣椒好吃一些，因为孩子要吃所以我没放）热锅热油下配菜，这...

苦瓜有清热解暑、清心明目、降低血脂的功效、苦瓜含有的维生素C比较高、苦瓜中的苦味素增进食欲、健脾开胃、一般我们上火了、常说的就是吃点苦瓜清清火。苦瓜酿肉又名苦瓜丸子、属于湘菜系、成菜整齐、微带苦味儿、...

帅晓洪大厨出品苦香醉人用料烤株肉碎80克苦瓜300克姜末8克郫县豆瓣10克宜宾芽菜10克生抽5克大豆油40克香油2克小米辣4克红甜椒30克香菜叶8克蒜末8克寻味四川|炸株肉酱佐苦瓜的做法将苦瓜洗净切成长6厘米的条，去心去籽...