花菜大部分都是炒着吃,油大,而且我本人也不是很喜欢,作为教练,食物的做法越简单越傻瓜越好,烤箱花菜,吃起来有些嫩,花菜本身的香味也不错。 用料 花菜 半颗 黑胡椒 若干 盐 一小勺 辣椒粉 若干 橄榄油 一小勺 蒜瓣 不爱闻蒜香,可以不放 烤箱花菜的做法 花菜掰成小块,洗净 平铺在烤盘上面,滴上橄榄油,撒上切碎的蒜、黑胡椒粉、辣椒粉、盐 放入烤箱,预热200度,定时20分钟,取出后可以直接吃了