陪你吃饭,陪你成长。
用料
家常菜 |
陪你吃饭的做法
早餐
水煮蛋➕橘子➕苹果➕清炒窝笋➕芹菜叶麦饭早餐
水煮蛋➕玉米➕清炒西芹➕牛奶晚餐
炒面(水煮面条)➕杂粮粥➕葡萄➕炒杂蔬芹菜牛肉小包子
早餐
水煮蛋➕红枣➕腰果➕蓝莓➕泡芙➕苹果➕清炒白菜➕黑米粥点心
糖水黄桃➕低糖小蛋糕午饭
清炒藕条➕青瓜胡萝卜玉米虾仁➕土豆丝➕米饭点心
蛋挞午餐
虾仁生菜➕杏鲍菇肉丝➕虾皮冬瓜➕米饭点心
牛扎饼干晚餐
西红柿鸡蛋面➕耗油秋葵午餐
炒时蔬➕牛肉饼午餐
鸡排➕煎蛋➕水果酸奶➕冬瓜胡萝卜豆芽青菜午餐
甜瓜➕皮蛋豆腐快手午餐
鸡排➕水果➕面条➕炒杂蔬早餐
胡萝卜鸡蛋饼➕桃子减脂餐
早餐
手抓饼➕玉米蔓越莓➕火龙果➕橙子臊子面
早餐
水果➕手抓饼➕鸡翅早餐
汤➕馒头➕鸡蛋➕炒菜➕苹果早餐
早餐
晚餐
早餐