辅食【菠菜、小白菜泥】

菠菜含有大量铁元素，对于消化不好，便秘的宝宝可以吃有助于消化通肠润便。
小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，可以保证为身体的生理需要提供物质条件，并有助于增强机体免疫能力。
对于初期添加蔬菜辅食的宝宝是很好的的选择。

用料  

辅食【菠菜、小白菜泥】的做法  

1. 选一些新鲜的菠菜，洗干净，放入开水中煮一分钟。对于刚添加辅食的宝宝来说，可以去掉菠菜茎，因为菠菜茎纤维对宝宝的肠胃来说太粗了，不好消化，等宝宝大些再给吃。

2. 小白菜也一样，洗干净，煮1分钟左右。

3. 煮好捞出来，用辅食剪剪小块一点，方便待会打泥。

4. 全部放进辅食机，打成泥状。

5. 绿油油的😜出锅~

6. 最后趁热装入冷冻格冷冻，或直接给宝宝吃就可以。

7. 菠菜和小白菜都是属于低敏型食材，如果家族对他们没有过敏史，可以混一起给宝宝试着吃。