蔬菜怎么做才好吃

桃桃一直不太喜欢蔬菜糊，掺了果汁吃几口就推着不要了，我们平时炒菜里的菜叶子倒是能吃一些，可是毕竟油盐都有些过量。于是麻麻只好开启厨娘模式给桃子烤些蔬菜蛋饼。烤制的好处是不需要用油。这个方子是借鉴的网上的蔬菜...

夏日来临，口味变差，减肥还在继续试试这盘颜值巅峰，口味担当的蔬菜沙拉吧🌹用料紫甘蓝50g生菜50g圣女果9个樱桃萝卜2个水果黄瓜1/2根白芝麻2g甜面酱1/2勺辣椒酱2勺味达美清香米醋1勺味达美臻品蚝油1/2勺❗️颜值巅峰的蔬菜...

自从章鱼烧烤板到手后就一直在研究能做什么。先来一个素丸子吧。虽然没有炸的那么脆那么香，但是胜在用油少、健康，特别时候家里有小朋友的。一起做乐趣多多。用料豆腐200g胡萝卜50g油菜20g面粉少量盐少许鸡精少许胡椒粉...

用料黄瓜1根金针菇100g香菇100g面条2两咖喱粉适量高汤可选择，没有的话，用开水代替即可咖喱什锦蔬菜面的做法将金针菇和香菇放在油锅中爆香待香菇和金针菇微软，爆出香味后，加入开水或是高汤另起一锅，烧开水，将面条放入开水中...

省事，简单，营养也还算均衡！多重蔬菜营养🌝几分钟搞定！重要的是需要减肥的儿子爱吃用料裙带菜1把胡萝卜🥕1根鸡蛋2个焯水木耳1把金针菇1把黑胡椒粉熟花椒碎适量盐少量微调味裙带菜减脂蔬菜饼的做法准备食材：💎胡萝卜🥕擦丝...

绝对头天剩下蔬菜的好去处用料煮熟鸡蛋一只时令蔬菜：菠菜两根胡萝卜1/4根西兰花两小朵小番茄两颗能拉丝的奶酪几小片黑胡椒一小撮盐一小撮奶酪蔬菜盏的做法烤箱150度预热菠菜、西兰花热水焯一下，这样省下来烤的时间，为了...

用料土豆4只生菜4片黄瓜两只盐适量油适量花椒面适量酱油适量食醋适量料酒适量白砂糖适量土豆泥拌蔬菜的做法切土豆。切成中等块。切生菜，黄瓜。生菜垂直纹理切成宽条，黄瓜切片。蒸土豆，水开后蒸20分钟。放入适量盐，花椒面...

居家31天，继续解锁吐司花样新吃法之～蔬菜培根煎蛋吐司。每天早餐都要做到好吃好看，才不算浪费来之不易的食材！分享一个小窍门：吃不完吐司，切记一定不要放冷藏保存，冷藏储存只会加快吐司水分的流失，让口感变得干巴巴。⚠️一定要...

适合老人小孩吃的营养蔬菜饼，重点是简单快手，晚上提前准备好，当早餐也不错哦！用料面粉10克鸡蛋1个虾仁50克胡萝卜0.25根盐1克白胡椒粉1克卷心菜1片海鲜菇20克快手虾仁蔬菜饼的做法1.所有的蔬菜焯水后攥干，用拉蒜器拉碎（当然...

松软可口，老少咸宜。用料胡萝卜鸡蛋鱿鱼面粉盐白胡椒粉小葱葱头（可不放）圆白菜辣椒膏（不辣的）泡打粉（可不放）少许啤酒橄榄油鱿鱼蔬菜饼的做法备料。鱿鱼、蔬菜都切碎后加入面粉、鸡蛋、辣椒膏搅匀成糊状。平底锅，热锅凉油下入...

用料鸡蛋3个盐2克胡椒粉2克卷子菜小半颗番茄1个其他蔬菜胡萝卜/洋葱等肉类培根/火腿等面粉可不加【快手菜】蔬菜鸡蛋饼的做法准备食材，都放入大碗中为了更好成型，我加了面粉充分搅拌均匀锅中小火煎至两面金黄即可（尽量不...

用料青椒1个西兰花少许黄瓜1根鸡胸肉1块蚝油孜然粉盐辣椒粉五香粉蔬菜鸡胸肉串串的做法1鸡胸肉用蚝油腌制一会然后给五香粉孜然粉辣椒粉腌制2青椒西兰花黄瓜给盐抓匀加入孜然粉辣椒粉抹匀3串起来放入油锅炸熟也可用烤...

改良版，比较随意，蔬菜自己搭配，菜谱为2人份用料意大利细面条按2人份量大约150g培根/猪肉末/牛肉末4片/60g番茄酱4勺酱油1/2勺糖1/2勺黑胡椒粉适量洋葱1/2个西兰花10小朵胡萝卜半根西红柿（大的）1个橄榄油适量料酒/黄酒/红酒...

西葫芦跟虾仁可是绝配虾仁没有虾皮来凑😂不过两者的味道不一样哈用料西葫芦1个胡萝卜1/3根虾皮1把（甜晒）蒜2瓣海鲜酱油1.5勺盐适量牛肉粉适量应季蔬菜【西葫芦虾皮小炒】的做法西葫芦切薄片锅中少许油放蒜片爆香然后放...

南方的气温渐渐高了起来，高温潮湿的江南夏天，总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间，碳水和高脂高热量食材吃了不少，再不低脂饮食稍微控制一下，就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的...

6月龄的小宝宝开始加辅食啦，吃了几天米粉不过敏，就可以开启辅食新大门，添加蔬菜泥尝尝新口味啦～宝宝初加米粉，要选高铁米粉噢！这款嘉宝米粉吸引我的第一眼便是“奶粉罐”包装，自带勺子，拿取方便，保存也方便！好米源自嘉宝净态农...

最喜人间烟火气！喜欢每年的这个季节，墨绿墨绿色的绿叶🍃菜。上次早晨菜市场买菜，一边感慨只有这个季节有，旁边的八十多岁的老太太让我烫出来过凉水冰箱保存，说是一年也不会坏。一个认真教学可爱的老太太呢！上周试了试，还真不...

用料面粉适量胡萝卜1根奶粉一勺辅食油一勺婴儿蔬菜磨牙棒的做法胡萝卜洗净切片上锅蒸熟，最好蒸熟透一点放在辅食机里加一点温水绞成泥把绞好的泥放进碗里，放一勺奶粉，适量面粉，一勺辅食油，图片是放的奶粉，面粉忘记拍了😅我...

用料鸡蛋个微波炉烫蔬菜的做法微波炉烫蔬菜立省10分钟洗干净的蔬菜丟进碗里，加入刚刚没过菜叶的水，微波炉中高火叮2分钟，菜就熟啦。研究表明，微波加热的菠菜、甜椒、胡萝ト、西蓝花、青豆等蔬菜，跟沸水热烫的相比，维生素C保...

家里小孩不喜欢吃蔬菜？那就换成菠菜汁，菠菜中富含大量的铁元素，再加入新鲜蔬菜丁，有了这道简单易操作的菠菜炒饭，小孩再也不怕吃菠菜了~用料菠菜汁适量水适量盐适量胡萝卜丁适量香菇丁适量味精适量胡椒粉适量不喜欢吃蔬菜？...

这两天，广州暴雨，停课了！累死了老母亲了！暴雨停课意味着只能在家，家快拆了欲哭无泪今天打算吃个蔬菜饼！家里提前储备好各种蔬菜，那就随意挖出来一些合适的，随意搭配都可以！用料南瓜50克韭菜50克土豆1个鸡蛋2个胡萝卜半根洋葱一...

用料薄米皮8张紫色萝卜2根浸用水青萝卜10块蔬菜米皮春卷的做法紫色萝卜清洗切成粗细条块，青萝卜清洗切丝，把2片盐水肉片也切成细条，双色萝卜洒盐淹汁，薄米皮在水中泡30秒，三色蔬菜挑放在春皮上准备包卷起来，春皮包起来，将卷...

用料鸡蛋2个洋葱半个青菜1颗番茄1个盐3克火腿/培根1根胡椒粉/辣椒粉适量芝士碎适量超级无敌简单的蔬菜烘蛋，健康美味快手菜！的做法准备食材食材切碎成丁或块国内轻微翻炒，青菜最后放蛋液适当调味，搅匀倒入炒好的菜，铺平撒...

关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！新鲜、健康又美味这就是沙拉。沙拉非常适合聚会用餐、或者当你想要一些清淡、新鲜的饮食时。我们要吃的健康，那么把沙拉也加到你的每日饮食里吧。Gardenfresh,fullofgoodness...

真心开始减肥，但也要吃好每一餐无主食不欢，那就吃一点水煮蔬菜吃不下，那就炒一炒放点酸豆角，放点虾皮，好好味。周六你早，减肥快乐！用料挂面50克洋白菜250克虾皮10克酸豆角30克蒜1瓣酱油鸡精适量减肥餐之好味蔬菜炒面的做法挂...