胡萝卜鸡块（11个月）

今天分享一道肉食宝宝们超爱的胡萝卜鸡块。鸡肉是蛋白质相当丰富的一种食物，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。
同时，我还添加了对宝宝视力发育有帮助的胡萝卜，两者结合，营养满满。而且这道菜胜在制作方法也很简单，我相信你们一定都能够学会~

用料  

胡萝卜鸡块（11个月）的做法  

1. 1、准备食材：米饭：80克，鸡胸肉：40克，胡萝卜：20克，鸡蛋：1个（约50克）

2. 2、鸡胸肉切小块，倒入葱姜水中，浸泡10分钟去腥。
   »葱段、姜片放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水啦~

3. 3、干磨杯中倒入浸泡好的鸡胸肉块、米饭和鸡蛋。

4. 4、将干磨杯放入破壁机中，上锁，按启动键。蛋。

5. 5、将搅打好的鸡肉米饭泥倒出在碗中。

6. 6、起锅烧水，水开后放入胡萝卜，大火焯水3分钟。
   »胡萝卜焯水后可以除去草酸和残余的农药。

7. 7、焯完水的胡萝卜剁碎。

8. 8、将胡萝卜碎倒入鸡肉米饭泥中，搅拌均匀。

9. 9、舀一勺鸡肉米饭泥，像我这样捏出长方形。

10. 10、开中火，平底锅中刷油。

11. 11、热油后依次放入鸡肉块，煎3分钟。

12. 12、翻一面，继续煎3分钟，煎熟即可。

13. 一盘金黄鲜香的胡萝卜鸡块就完成啦！
    金黄的鸡块飘来阵阵肉香，咬一口，鸡肉的香味和胡萝卜的清甜完美结合，想不爱都难！简单一小块，轻松征服娃的胃~

小贴士

【添加要领】
●家里没有破壁机的妈妈可以用辅食机来代替。
●妈妈们也可以根据宝宝的喜好将胡萝卜换成其它蔬菜，比如：西兰花、黄瓜等等。