十分钟营养低脂早餐，无糖无油豆奶紫薯饼！！

最近在减肥，吃的最多的就是紫薯啦，今天做成无油无糖的紫薯饼，又香又软很好吃，宝宝也很爱吃呢！

小香另外给大家准备了一套《15分钟搞定营养早餐》食谱，一起动手试着做，早餐其实很简单！

用料  

十分钟营养低脂早餐，无糖无油豆奶紫薯饼！！的做法  

1. 紫薯去皮上锅中蒸10分钟左右
   
   蒸熟后紫薯搅拌成紫薯泥，加入适量的有机豆奶搅拌均匀

2. 紫薯揉成圆球状，放入饺子皮后，跟包包子的手法一样，封口后压扁成饼状
   
   热锅后直接把紫薯饼放入不粘锅中两面煎熟，全程用最小火哦！

3. 小香为大家整理了133道营养早餐食谱大全，包括了粥、饼、包子等做法，还有一周不重复营养早餐，健康又好吃😋
   

4. 早餐食谱目录：各种各样营养早餐做法

5. 部分食谱截图：粥和包子的制作方法

6. 部分菜谱截图：一周营养早餐

7. 部分菜谱截图

8. 缩略图：可以直接用手机点开，使用很方便呢

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