早餐是一天中最重要的一餐,低脂高蛋白适合成长中的小朋友们,又满足妈妈们减肥的愿望 用料 鸡蛋,牛奶,水果,燕麦,小米,蔬菜 每天不重样的低脂早餐的做法 无糖无油的香蕉松饼,红龙果奶昔 无糖燕麦粥,小朋友可适当加点糖 青菜汁手擀面 蛋抱馄饨➕红豆薏米小米粥 鸡蛋拌面➕香蕉奶昔 蒸蛋糕➕小米粥 白米粥配炒粉丝 鲜虾玉米沙拉➕煎粽子➕芝麻糊 韭菜鸡蛋饼➕南瓜粥