减脂人士的宠儿-鸡胸肉,外焦里嫩多汁不柴😍 用料 鸡胸肉 块 盐 半小勺 奥尔良腌制粉 3大勺 料酒 3大勺 空气炸锅-奥尔良鸡胸肉的做法 超市买回来的鸡大胸洗净,切成均匀大小的块状 加入料酒,一丢丢盐,新奥尔良腌制粉,搅拌均匀 封上保鲜膜,放入冰箱冷藏一晚 空气炸锅垫上锡纸,均匀铺上鸡胸肉,200度十分钟后,翻面再烤10分钟左右即可。(炸锅品牌不一样会有些差异,中途可以用筷子戳开看一下里面是否熟透) 我用的九阳的空气炸锅,便宜~