鸡胸肉怎么做才好吃

用料2汤匙低芥酸菜籽油，分开用600～800克新鲜的去皮鸡胸肉，切成薄片3根胡萝卜，去皮切成2英寸细条1个洋葱，切成薄片2瓣蒜末1/2茶匙姜黄、1茶匙辣椒粉1/8茶匙盐、1/2茶匙糖2杯煮熟的米粉米粉炒鸡胸肉的做法在平底锅中放1汤匙...

做了两个版本香煎鸡胸肉，一种用的材料少，非常简单。另外一种是豪华版多加了些材料。做了两锅一共花了30分钟。用料鸡小胸800g橄榄油一点玫瑰盐一点料酒2勺藤椒油（可用可不用）1勺鸡蛋清（豪华版）1个面包糠（豪华版）一些超简单空...

喜欢秋葵和蛋拌的朋友一定要试试，不用一滴油，健康又美味！用料鸡胸肉100g秋葵0.4kg鸡蛋2个鸡胸肉秋葵亲子饭的做法1.热水，鸡胸肉，捞起来过凉水。2.热水，秋葵，捞起来切片。3.干锅，鸡肉炒一会，放水/酱油/糖水，没有味霖用糯米酒代替...

疫情在家太无聊了，于是就有了炸鸡胸肉，超级简单，没有需要注意的事项，做起来了吃货们用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐2克鸡精1勺淀粉2勺十三香1小勺减脂零食炸鸡胸肉的做法把整个鸡胸肉从中间分开，要不太厚了，切成像手指一样的长条放...

又好吃又减脂的时蔬饼必须做起来，有肉有菜营养饱腹还不长胖！用料鸡胸肉1块西蓝花5朵胡萝卜半根玉米粒1把玉米淀粉2勺生抽2勺蚝油1勺胡椒粉适量鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法鸡胸肉剁成末+一勺料酒+两勺生抽+胡椒粉...

5-6月美食日记打卡开始啦，打卡拿好礼！有【200ml分装杯，小号皮革手挽袋，快乐胖荔水，马蹄莲大号陶瓷碗】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@长颈鹿黄花用料调味料生抽1汤匙蚝油1茶匙老抽1/2茶匙砂糖1/2茶匙食材鸡胸肉1块淀...

谁说鸡胸肉又干又柴做成孜然鸡胸肉小馅饼外酥里嫩一口爆汁超级好吃减脂吃也没什么问题用料鸡胸肉250克粗孜然粉2勺姜末1勺葱花2勺鸡蛋1个料酒1小勺生抽2勺老抽1勺香油1勺饺子皮适量特级初榨橄榄油或其他食用油1小勺饮...

减脂必备奈斯✌️用料鸡胸肉1块西兰花宿舍减脂西兰花鸡胸肉🥦的做法鸡胸肉腌制备用西兰花焯水备用🥦起锅烧油，放入葱炒香，放入鸡胸肉炒至半熟，放入西兰花🥦即可...

上海疫情嘛，京东买的两大包鸡胸肉到了，就琢磨琢磨怎么吃！国内小伙伴好像不太喜欢鸡胸肉，但是我这些方子鸡胸肉都不柴而且很简单，希望大家会喜欢。用料鸡胸肉（或者去骨鸡腿肉）1000橄榄油15蒜末、姜末少许克黄油50g高汤少许没...

...

意餐讲究的是原味，主要原材料要好用料鸡胸肉250g罗马生菜50克薯条少许意大利鸡胸肉配凯撒沙拉薯条的做法首先要鸡胸肉放盐，黑椒碎，生粉淹制，放少许迷迭香。最后要煎封住水份,小贴士一定要放烤香烤一下才更好吃...

用料鸡胸肉随意烧烤料随意酱油2勺蚝油1勺目前非常喜欢的鸡胸肉的做法把鸡胸肉片成薄片加酱油蚝油烧烤料腌制30min以上我一般腌制过夜想吃的时候拿出来直接平铺在空气炸锅里（放一张油纸会比较容易洗）表面再洒一层烧烤料1...

鸡胸肉，豆腐和辣椒都是减脂期能吃的好食材，尽量少油和少调味，简单又日常的减脂餐就完成啦用料鸡胸肉块盐克生抽勺青椒个老豆腐日常减脂餐辣椒豆腐炒鸡胸肉的做法青椒🫑老豆腐切块，鸡胸肉切片用酱油腌制15分钟先放油把鸡胸...

看了风琴烤西葫芦以后想到可以试试这样做，减肥感觉吃吃挺合适的用料西葫芦300克（大概）鸡胸肉150克（大概）蒜（可有可无）3瓣盐2克（抖一点）生抽一勺半糖3克黑胡椒粉（可有可无）撒一点在西葫芦上料酒1勺（去腥）烤西葫芦盒子（减肥鸡胸肉版）的...

减肥可以零油，但不可以零脂肪❌鸡胸肉既高蛋白质，热量又低得吓人，简直就是肉食动物的减肥福音用料鸡胸肉100g胡萝卜80g芦笋70g黑胡椒粉适量盐适量酱油适量清蒸鸡胸肉（简易减脂版）的做法在鸡胸肉上撒点黑胡椒粉和盐，放入蒸锅...

用料土豆2个鸡小胸肉4条蚝油1勺盐1小勺白胡椒粉1小勺薄盐生抽1勺鸡粉1勺老抽几滴淀粉2勺蒜头2个高蛋白土豆焖鸡胸肉的做法鸡小胸肉洗干净切小块，加入调味料搅拌均匀锅里加油烧热，放入蒜瓣炒出香味倒入土豆翻炒至土豆稍...

沙拉鸡胸肉减脂餐配合运动绝对能瘦下来这个餐最重要的是健康少油用料新鲜蔬菜碎片若干根据个人食量而定冰冻鸡胸肉若干根据个人食量而定ranch沙拉酱黑胡椒牛油果一个西红柿一个芝士碎沙拉鸡胸肉减脂餐的做法把蔬菜洗...

用料鸡胸肉400g香菜10g姜15g洋葱50g大蒜10g醋10g生抽（六月鲜、海天）20g胡椒粉1克花椒1g小米椒看个人情况蚝油少许【减肥餐】凉拌鸡胸肉的做法鸡大胸手撕碎，水开煮五分钟，加料拌就好啦...

其实做这个就是为了消耗买了好久但是一直没用的沙拉酱！非常简单快手！口感清爽，真的很适合夏天～最重要的是吃起来木有罪恶感啊～～～（鸡胸肉建议晚上弄好，早上起来了直接开煎～）用料鸡胸肉两片盐适量淀粉适量黄瓜一根沙拉酱（丘比焙煎芝...

用料鸡胸肉1块生抽1勺胡萝卜1根盐5克鸡蛋1个馄饨皮张香油2勺水发海参1只胡椒粉2克虾5个野生海参鸡胸肉馄饨的做法发好的海参一只，我用的是野生海参鸡胸肉打成肉泥，海参虾仁胡萝卜葱花切丁加入鸡蛋，调料混合均匀混合好以...

平时上班比较忙，总是吃外卖吃够了，又不健康，休息日做些简单备用食物存放！减肥铁板鸡胸肉，平时煮的有点腥味，很多时候购物也受限制等原因，所以考虑食品的保鲜期，想到了腌制密封入味的方式！用料鸡胸肉1块香菜盐（某宝上有）适量减肥...

用料鸡胸肉2块西兰花适量朵鸡胸肉西兰花的做法鸡胸肉切薄片，裹生粉（淀粉）和调料，煎一下...

空气炸锅买这么久，却是第一次炸鸡。然后才发现，真的是需要一点点油。省油王者。用料鸡肉醋/糖/盐/酱油淀粉/生粉油空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油的做法腌鸡肉，半小时调料随心，我今天选择了糖醋口味，再酱油和盐的基础上，增加了糖和...

用料鸡胸肉块七种鸡胸肉腌制方法的做法黑椒味：蒜泥一勺，料酒一勺，生抽一勺，耗油一勺，盐一点点，黑胡椒一勺泰式柠檬：生抽一勺，鱼露两勺，蒜末一勺，糖一勺，盐一点点，柠檬洋葱适量韩式辣酱味：蒜泥一勺，韩式辣酱一勺，糖一勺，盐一勺，黑胡椒半...

疫情期间更要注意锻炼和加强营养，这样才能抵抗病毒。这个菜做法简单，脂肪含量少，高蛋白，还有蔬菜，一举多得。用料鸡胸肉块芦笋口蘑适合健身又健康的菜-口蘑鸡胸肉卷芦笋的做法原料：鸡胸肉，口蘑，芦笋芦笋先从根部折一下，把老根...