凉意怎么做才好吃

夏天来了，大家因为热，吃饭都没有食欲了，是不是啊？这两天果子会给大家带来几款视觉上的凉爽摆盘——今天先来学习《滑雪的小熊》，让冰天雪地的雪景给你带来阵阵的凉意给浮躁的心理降降温！用料米饭1碗千层饼2块丘比沙拉酱一勺...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料螺旋意面（干）160g西红柿（大）1个蒜末2g小米椒1个橄榄油20g鲜榨柠檬汁3g生抽10g盐一小撮黑胡椒碎根据口味添加凉拌番茄意面的做法中火加热平底锅，锅热后放入橄榄油，放蒜末，小火炒香。...

3用料糯米粉500g粘米粉200g白糖200g豆沙馅200g色拉油50g如意凉卷的做法搓成卸状——再蒸——置凉叠起来卷切...

用料鸡胸肉1块芝麻酱2勺黄瓜1根盐适量醋根据自己口味添加意面一把（根据自己食量）食用油少量葱一段八角两三颗油泼辣子适量鸡丝凉拌面（意面）的做法先将鸡胸肉洗净，拿一个锅坐水，放入鸡胸肉和葱，八角，盐少许。水开后转中小火煮...

用料黄瓜1根鸡胸肉1块绿豆芽适量葱一小段姜适量料酒适量凉水1碗料汁：生抽3勺糖3小勺蚝油1勺醋2勺白芝麻适量鸡丝凉面（意面版）的做法锅里加水，放入葱、姜、料酒，水开后放入鸡胸肉，大火煮15分钟左右，鸡胸肉夹开没有血水捞出，撕...

碱面难得费神找，直接用了家里的意面，做的时候好上手很多，不容易粘连，口感也很爽滑Q弹。用料意面一把鸡蛋一个小葱两根卷心菜两片花生、芝麻一撮芝麻酱一勺夏日清凉--凉面（意大利面版）的做法准备好相应材料将鸡蛋打散，加盐加...

跟着于谦于老师学习做鸡肉，确实好吃！👍👍👍用料鸡腿1个生抽1勺陈醋1勺白糖1勺香油1勺姜3片葱1根蒜3瓣年夜饭冷菜【凉拌鸡肉】吉祥如意的做法准备鸡腿鸡腿水开后下锅煮15分钟，加入姜片和葱段酱汁：一勺酱油、一勺陈醋、一勺...

最近天太热了不想炒菜来吃个凉拌意面两人份-冰栗子是街上买的买回来放冷冻吃不完也不怕-用料意大利面2份西红柿1个冰栗子6个贝贝南瓜1个--咖喱粉2克-3克海盐少许根据自己口味放迷迭香混合香料1克黑胡椒2克橄榄油1勺脱...

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料意大利面（干）160g中等大小西红柿1个牛油果0.5个鲜虾12只蟹棒4根橄榄油20g生抽40g青芥末2豌豆大小蒜末3g和风凉拌意面的做法大虾放入沸水中煮熟，捞出晾到不烫手后剥皮。蟹棒同样...

用料意面200g虾仁5-10个樱桃番茄干10-15个松子30g新鲜罗勒叶8-10片橄榄油适量盐适量清凉意面的做法锅里加适量水，煮开后加少许盐，和橄榄油，加入意面煮10-15分钟之后取出，浸泡在冷水里平底锅加两汤匙橄榄油小火加热，放入的...

来自好朋友的分享用料蒜蓉2瓣瓣白糖适量克香菜2根根生抽1勺勺盐适量克小米辣3只柠檬半只小番茄20个黄瓜1根洋葱适量创意冷菜的做法香菜，小米辣切碎备用，柠檬只用半个，用一部分挤汁水。小番茄一分为二，洋葱切丝，黄瓜切条。...

夏天不想吃饭，那就煮绿豆粥，再配点凉面，保证两碗稀饭下肚还意犹未尽。用料面条适量份醋少许勺黄瓜1根盐适量克麻油1勺随意的凉面的做法我家孩子不吃姜末，蒜末，所以我把姜蒜切好倒了点开水做成姜蒜水。普通面条，超市买的黄瓜...

冷面大家吃过很多，有没有试过西式的？如果没有的话一定要尝试一下这道凉面。食材本来的负担对身体而言就很轻，味道又很清凉清新。我第一次吃到的时候，脑海中浮现的画面是仿佛在炎热的地中海流汗不止时，突然有一袭凉爽清风吹...

今天推荐给大家的是一款非常适合夏天的意式凉面。它的做法十分简单，几个小重点都写在步骤描述中了，请大家仔细阅读。菜谱里的用料适合5-6人份的，大家可以酌情增减。用料意大利面500克鸡蛋5个金枪鱼罐头2罐圣女果250克九...

用料意大利面100克花生酱40克醋10克老抽5克水适量黄瓜丝适量荷包蛋1个盐2克凉拌意面（小美版）的做法开水放入主锅，加入盐，意面从量杯孔里放入，12分钟/100度/反转速度小勺用凉水冲洗一下，放黏连期间把调味酱搅拌好具体水量根...

香香的美味小菜用料茼蒿小米辣一个芝麻酱一勺生抽适量小磨油一点点葱油适量蒜3瓣醋适量素心素意——凉拌茼蒿的做法种了一小块茼蒿收获满满，很嫩洗净，掐头凉拌着吃芝麻酱加点凉水慢慢解开解开后，加入几滴香油、生抽、辣...

意面Q弹的口感加上莴笋的清香，别有一番风味儿。用料意面1把鸡胸肉1块莴笋丝适量胡萝卜丝适量香菜段适量花生米或将其他坚果适量芝麻适量辣椒粉1勺食用油适量调料汁：生抽2勺米醋1勺蚝油1勺意面版凉面的做法话不多说准备...

用料白凉粉50克水1500-2000克创意凉粉的做法水我是随手加的，水少点成品弹性好一点，水多点就软一点，我觉得两种都好吃，所以就随手配了把大约100克的水与白凉粉调成稀糊状，备用剩余的水煮开，加入自己喜欢的茶包，我喜欢加玫瑰和...

记录一下食谱，不然做过的总容易忘。减脂期也能吃用料意大利面40g鸡胸半块胡萝卜半根黄瓜半根生抽1勺醋2勺老干妈油辣椒半勺代糖适量蚝油适量蒜末2瓣白芝麻适量葱，姜，料酒适量，煮鸡胸用凉拌意面的做法煮鸡胸：鸡胸加葱，姜，料酒...

美国今年的疫情严重，大家宅在家里种各种蔬菜水果。好友送给我一个她自己种出来的一个美美的有机意面瓜（鱼翅瓜），蒸熟了凉拌，好好吃哦！为了朋友的爱心，必须做个合格的吃瓜群众。用料意面瓜1个橄榄油少许黄瓜（切小丁）1根葱花少许...

夏天最好不油锅，食材清淡&营养，而且还好吃的，越南春卷基本就比较符合，营养在春卷里，味道都在于一个蘸酱了😊用料虾仁80克鸡肉150克绿豆芽140克胡萝卜1/2根黄瓜1根魔芋丝150克鸡蛋2个樱桃萝卜3个香菜少许越南春卷皮8张...

明有诗人陈疑，留下赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。”黄豆芽状似如意，营养丰富，并含有较多纤维素，是减肥、润肤的理想良药，其富含的营养元素能有效改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮，所以女性多...

老公比较喜欢吃面条。今晚为老公做了他喜欢吃的意大利凉面。他说味道好极了！😊😊😊好开心啊！用料意大利面适量黄瓜1/3香菜两根橄榄油1/2勺有机酱油一勺盐适量白醋适量水适量意大利凉面的做法将凉水加热，快烧开的时候把意...

爱吃，一百个爱！用料鸡蛋3个（做成蛋皮）包菜叶10片黄瓜2根姜蒜糖极少（吃不出甜味）新鲜红椒2只，中辣秋葵籽油适量（炼熟）米醋盐热拌凉吃创意菜（凉拌蛋皮黄瓜）的做法可以放你喜欢的各种调料，随意就好！欧啦！...

用料猪肝克香油1勺味极鲜酱油5勺鸡精一点糖一点葱丝蚝油1勺凉拌猪肝，诸事如意的做法超市有现成的卤猪肝切片就行切葱丝铺上，蚝油、味极鲜、糖、鸡精、香油调料混合，调匀倒上就可以了...