无糖少油豆沙面包
自己做的吃得放心，现在外面的添加剂太多用料高筋面粉600克鲜酵母18克鸡蛋6个牛奶110克黄油20克盐3克无糖少油豆沙面包的做法鲜酵母放入110g牛奶里面调均匀，除了黄油所有得的材料放入盆里面机器揉面，揉出厚膜再加入20g黄...
无糖少油豆沙面包怎么做才好吃
奶酪牛奶面包少盐少糖无油（3个面包）
为了身体健康，所以我的食谱都会稍微减少糖盐油等(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))用料高筋面粉250克砂糖9克盐3克干酵母2.5克马苏里拉奶酪20克左右脱脂牛奶200克鸡蛋液一只奶酪牛奶面包少盐少糖无油（3个面包）的做法除了蛋液所有材料搅在一...
大米面包（无糖少油）
看到很多配方，自己也整理一个记录一下。用料大米面包粉（新良）500克鸡蛋1个（约56克）水270-290克（根据面粉调整）酵母5克黄油50克盐3克大米面包（无糖少油）的做法水和酵母，鸡蛋混合均匀，加入面粉（除了黄油，盐），放入厨师机/搅拌机搅拌均匀...
无油少糖全麦消化饼干【面包机版】
面包机也能做的全麦饼干用料鸡蛋1个白砂糖10克全麦面粉80克低筋面粉20克小苏打2克泡打粉1克无油少糖全麦消化饼干【面包机版】的做法将全蛋液、糖混合，低筋面粉、全麦粉、小苏打、泡打粉混合后筛入，揉成面团。擀薄后，用...
红豆鹰嘴豆豆沙 无油少糖
鹰嘴豆本身就有一些甜味是红豆没有的，可以减少一些额外糖的摄入而且是天然甜味哦，而且鹰嘴豆蛋白质含量高，吃起来无负担。用料红豆鹰嘴豆冰糖我用的红豆鹰嘴豆比例为2:8红豆鹰嘴豆豆沙无油少糖的做法红豆鹰嘴豆浸泡过夜...
自制无油少糖红豆沙
给老人做月饼外面买的红豆沙太甜了而且自己也不爱吃糖就打算自己做用料红豆400克水适量代糖适量克自制无油少糖红豆沙的做法将红豆泡上几个小时用高压锅煮到红豆炸开变软倒出红豆用滤网过滤（挤出多余水分）放入锅中翻炒（...
黄豆粉面包//无糖少油
喜欢黄豆粉的香味，于是做了这款。原方是直接法，优点是快。但若想改善口感、风味或是延长保质期，可改成老面法、中种法、冷藏发酵法或加入天然酵种。方子来自《巴黎老面包坊的经典配方》以下做350g的面包2个用料T55小麦粉...
黑麦面包（无糖少油）
为减脂健身准备的主食用料黑麦粉250克鸡蛋2只酵母2克温水适量核桃若干葡萄干若干红枣若干桂圆干若干燕麦片若干黑麦面包（无糖少油）的做法黑麦粉、鸡蛋、酵母水倒入一个干净的容器，搅拌成絮状加入若干燕麦片，揉成面团，一次...
栗子豆沙辫子面包（低糖少油版）
秋天很想吃栗子面包，参考博主今日はパンの日的方子调整了用量和馅料，做了低糖少油的版本，面包体基本不甜，甜味来自豆沙和栗子，自用来记录一下。用料面团高筋面粉200克水100克干酵母3克蛋液30克盐2克糖15克黄油12克馅料栗子...
自制红豆沙【无糖少油】
方子来自【芒小果妈妈】方子挺快手，而且无糖少油自己掌控，不怕多吃，基本没啥油糖放不放都行用料红豆200克清水300-400克黄油15克木糖醇或白砂糖20g也可不放，我放了10g自制红豆沙【无糖少油】的做法红豆用冷水浸泡4个小时...
无油少糖又少盐的土豆沙拉
7月的夏天，温度比较高，人的心情也比较容易烦躁。饮食上过于油腻的东西吃不下，愿意吃一些比较清爽的食物。土豆在一年四季中都很容易买到，可以保存好久又非常方便的食材，随时拿出来马上就可以做出很美味的食物。今天，就和大...
无糖无蛋少油黑麦面包
零失败的自创方子，今天把黄油换成了橄榄油，更健康了！看到很对多宝宝们用别的方子烤黑麦面包时会失败，具体操作我就再发一遍吧！黑麦面包健康饱腹，是减肥者的最佳食粮，下面我将简易版超简单零失败做法教给大家！[斜眼R]准备：1、1-...
红豆沙·少糖无油·颗粒感
用料红豆适量水适量糖适量红豆沙·少糖无油·颗粒感的做法正常熬煮红豆汤，可适量多加点儿水。我是电饭煲熬煮了约45-60分钟以后，关火，又闷了小半天大约5-6小时，闷的过程是希望透过这个时间，尽量使红豆颗粒可以事先软烂一点...
免揉豆沙面包（低糖少油）
烘焙里面烤面包应该是工序最复杂，就揉面一项就让很多人望而却步，加上发酵整形等确实很麻烦。但在我看来，面包是最有营养和有意思的，面包可以有非常多的变化，材料的比例可以随心所欲，但一点点比例的变化会带来最后成品的很大...
豆沙包（少糖少油版）
少糖少油口感一样特别好😋用料面包粉280克奶粉20克牛奶120克鸡蛋一个白糖20克盐少许酵母5克黄油20克蛋黄（刷面包表皮用）一个黑芝麻少许豆沙包（少糖少油版）的做法准备好材料。除黄油外，依次按照材料顺序放入面包机，按发酵面...
Krups版红豆沙蜜红豆（无油少糖）
用料红豆167克（我随便称的）泡豆子的水适量红糖/枫糖20克煮豆子的水大概是泡过的豆子的1.5倍Krups版红豆沙蜜红豆（无油少糖）的做法豆子泡10小时以上加好水，不能多，炒菜刀头，GAREN走个p1再走个p2开小窗慢炖，一直开着差不多这样...
【辅食/无糖少油】全麦红枣豆沙面包
微信公众号：浩浩妈祎宸（hhmyichen）用料高筋面粉150g全麦面粉50g低筋面粉50g水100g左右鸡蛋1个酵母2.5g无盐黄油或橄榄油15g自制红豆沙适量【辅食/无糖少油】全麦红枣豆沙面包的做法如果你有面包机/厨师机：除黄油（或橄榄油）...
豆角肉包（无糖少油）
我家不控油不控糖两只的最爱。我家粑粑是东北人爱吃豆角、豆制品。后来发现娃的口味随了爹～偶尔我也跟他俩一起放纵一下。嘻嘻😜用料面团材料面粉500g水/牛奶适量干酵母5g盐（可不加）1g馅料猪肉馅350g豆角450g大葱适量姜...
红豆沙（无油少糖版）
现在很多菜谱都要加大量的油，但经过实验发现不加油也能做成红豆沙。做好的红豆沙可以随意diy，夹到吐司里、用作涂抹材料都是很好的选择了👍用料红豆120克水适量蜂蜜2大勺糖按照自己的甜度加红豆沙（无油少糖版）的做法红豆...
豆沙全麦面包@无糖无油
无糖无油全麦面包最适合当主食了～没有天然酵母，用全麦粉、水各100克加酵母1克混合后放20小时以上即可～用料高筋面粉180克全麦粉70克天然酵种200克水120克盐5克酵母3克红豆沙100克奶粉10克豆沙全麦面包@无糖无油的做法混...
无糖无油之碱水面包5.0（加了无糖少少少少油的奶酥）
现在奶酥太火了！但是外面买的又担心热量超级高，于是改动了一下方子，自己动手做了奶酥，不过因为只加了一点点黄油，所以有点干用料高筋面粉300克水150克酵母3克烘焙碱8克温水200克抹茶奶酥黄油一点点尽量少加牛奶看干湿度加...
少糖少油柔软绵密简单好做的日式豆沙面包
上次做青团做了很多豆沙没用完，拿来做这款豆沙包，非常简单，没有繁复的整形花样，烘焙小白也可以做！这款日式豆沙包糖和油都用的不多，比较健康，减肥也不怕吃。由于我最后烘烤的时候开小差了，所以上色深了一点。用料高筋面粉170...
无油无糖豆沙面包
想吃面包？又担心糖油太重？那就自己动手做吧(≧ω≦)用料豆沙适量高筋面粉150克蛋液适量水100克酵母2克木糖醇适量盐1g全麦面粉50g无油无糖豆沙面包的做法首先除了蛋液和豆沙，其余所有材料混合到一起，和面，成光滑面团，在温暖...
自制无油少糖豆沙包
看韩剧时一直很馋剧里的豆沙包，但外面的都高油高糖，发现家里有一些红豆，于是就有了下面的故事。用料红豆沙馅部分：水适量红豆2斤红片糖1块盐少许面团部分：面粉1000克酵母10克水540克（看情况加完）泡打粉2克（没有可不加）自制无油...
面包机无糖无油红绿豆沙
用料1.红豆（绿豆）250G2.木糖醇50G3.水适量面包机无糖无油红绿豆沙的做法1.红豆（绿豆）泡一晚上，隔天煮烂2.开面包机果酱模式，放入糖和接近煮干的红豆绿豆3.程序还没结束之前看看状态，干湿度适宜即可取出4.取出晾凉...