淮山云耳闷豆腐怎么做才好吃

用料豆腐一块淮山半条云耳一两葱一条淮山云耳闷豆腐的做法云耳先下锅然后依次放淮山豆腐加水小贴士加两碗半水直至收汁即可...

用料大鱼头半个淮山400-500克左右姜几片盐适量水适量云吞8个饺子8个鱼头淮山饺子云吞煲的做法1.鱼头斩块，洗干净，沥干水，加盐腌几分钟。2.煎鱼头。3.淮山去皮切块。4.用汤煲煮半煲水，煮开后，先加入淮山。水滚后再加煎好的...

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。这款清爽的山药木耳羹无疑是养胃护肠的佳品。用料新鲜山药200克黑木耳干几朵枸杞少许淮山木耳羹的做法山药...

一款健康的素炒，菜谱建于将近二年，今趁机会修改补充完善图片与步骤（2016年3月27日修版）。用料虫草花、青瓜，云耳，鲜淮山，……虫草花素炒云耳青瓜淮山的做法50g虫草花和50g云耳用水发泡好，用沸水焯水3至5分钟沥干水份备用。青...

用料糯米粉500克红豆400克淮山500克清水适量糖200克盐3克红豆淮山糕的做法红豆400克洗净，加入适量水放高压锅炖煮炖煮后的状态加入白砂糖，搅拌均匀淮山洗净去皮，放在盐水中以免氧化洗净上锅蒸熟用电饭锅铲杂碎加入红豆湖...

红豆祛湿，淮山养脾胃，这两样结合又有些特殊的香味。不管是饭后小食或是当做早餐，都是一个很好的选择用料红豆一抓山药大概十厘米的一段米两勺红豆淮山糊的做法取红豆一个碗底的量，泡软。我每次会从中午开始泡，晚上吃完饭就...

淮山：生津止渴、补中益气、保健养颜、控制进食欲望木耳：补气养血、润肺、止血、降压、抗癌ps：三高人群的佳选用料淮山一根木耳十朵香葱一颗碘盐少许黑胡椒粉少许淮山木耳的做法1淮山去皮切片冷水稍稍浸泡一下2木耳泡发后...

这里的淮山不是铁棍山药哟，是水水的那种大山药。吃完嘴巴里会有微微麻滴感觉，还好啦，反正娃爱吃。用料木耳朵淮山克盐克生抽适量柠檬汁或醋几滴大蒜几瓣香葱适量黑木耳淮山的做法木耳泡开洗净，大蒜切片，葱切碎，淮山切片后用...

土茯苓性平味甘淡，能除湿解毒；云苓即去湿又健脾；淮山能健脾益肺；这些材料即便炖鱼汤也气味鲜美清润。此汤有清热生津、健脾祛湿之功。特别适合春夏季节，而且男女老少都皆宜哦。用料鲫鱼1条土茯苓15克云苓15克淮山15克鲫鱼...

猪板筋是猪里几上的一块板筋，常用来了滚粥、放汤和炒吃。脆嫩的口感，不油又不腻太好吃啦。配上云耳、淮山加点青椒和香芹菜炒出家的味道。用料猪板筋1条水发云耳100克淮山100克香芹菜2棵青椒2只红萝卜（可忽略）少许蒜头2瓣...

随意分享我的营养早餐里面有黑豆，黑芝麻，红枣，核桃，淮山，大米，分量好随意，各20克，加600毫升水左右就OK。营养价值的话都是比较均匀的，又扛肚子饿又养胃。做起来都是非常简单的，直接洗干净丢到破壁机里面，选择玉米糊按键就好，不需...

用料木耳10朵淮山200克味极鲜1勺蒜3瓣盐3克鸡粉半勺家常淮山（山药）炒木耳的做法木耳提前泡发洗净空干备用淮山洗净褪皮，注意褪皮可能会过敏手痒，建议戴手套刮皮切片备用，可以不用清水过滤加入蒜瓣味极鲜盐等淮山口感发面时...

淮山药不如普通菜山药爽口，但营养比较好，淮山炖煮久一些面面的很好吃，所以就不是“炒”而是“烧”用料淮山药木耳老陈醋酱油花生油生姜木耳烧淮山的做法生姜切丝爆锅，下切片的淮山药和木耳先入一点老陈醋，不用太多入酱油，多...

僅供自己參考用料腐竹克青椒可不下淮山盐克醬油耗油腐竹炒淮山的做法支竹先炒，再下淮山，下酱油蚝油鹽...

用料黄豆（泡发好的）150克淮山去皮50克水800克淮山豆浆的做法把所有材料放入主锅。25分钟/Varoma/速度小勺。煮好后，3分钟/正转刀头速度10。此方子适合3到4人的量，豆子的泡发率在1：2左右，大家根据实际需要泡豆子。欢迎加蔡老...

用料淮山木耳豌豆蒜米盐鸡精淮山云耳的做法1.把干云耳泡软，去头冼干净备用。2.淮山去皮洗干净切片备用。3.豌豆洗干净折断备用。4.热锅放油，蒜米，云耳，淮山，豌豆一起翻炒，最后放盐，鸡精。...

淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有...

用料豆腐4块盐3克蔬菜适量花生2块干贝15粒海蛎300克蛏子300克青菜适量葱3根姜3片鸡蛋3个五花肉4块闷豆腐的做法把材料备好小贴士步骤一.干贝.蛏.海蛎.用开水泡.切碎.五花肉切碎.步骤二.豆腐捏碎.倒入油放入葱姜蒜炒出...

用料荷兰豆200克淮山1/3根木耳5朵胡萝卜适量盐适量蒜头1瓣荷兰豆清炒淮山木耳的做法荷兰豆去掉两端，洗净。木耳泡发后剪掉根部。淮山去皮削厚片。胡萝卜适量，只是用来点缀的，可有可无。蒜头一颗。锅里热油，加入蒜头小煎一...

用料土豆1个淮山500g糖适量土豆淮山糖的做法土豆淮山去皮切块，用油炸一下捞出来。热油化糖继续熬糖加入炸好好土豆淮山熬30分钟中间记得翻拌成品，我加了芝麻。...

用料红豆300克铁棍淮山1条糖适量蜂蜜适量淮山红豆糕的做法红豆提前加糖熬好…淮山蒸熟后用勺子压成泥，备用准备好模具，将红豆与淮山混合后放置模具中压成形，再倒扣出来…做好的淮山红豆糕可放冰箱冷藏少许，也可直接吃…吃...

家里找不到腐竹和黑木耳，只能用豆皮替代了用料豆皮适量淮山1根葱1根姜1片蒜2瓣生抽适量老抽适量鸡精适量盐适量料酒适量瘦肉适量淮山豆皮的做法瘦肉剁碎用酱油盐料酒腌制1小时。豆皮泡半小时。淮山去皮后切小段，冷水没...

用料吐司2片蜜豆适量鸡蛋1个淮山1根芝麻适量淮山蜜豆卷的做法淮山蒸熟压泥加入蜜豆，吐司去边备用淮山泥放在吐司上卷起沾上蛋液两头沾上芝麻锅内刷油小火慢煎金黄酥香的淮山蜜豆卷就做好啦绵密的口感，好吃😋...

淮山云耳炒莴笋，是一道清清淡淡的素菜，吃多了大鱼大肉，来一道清淡的素菜也不错！用料云耳莴笋淮山油适量盐适量味精适量淮山云耳炒莴笋的做法将云耳泡发洗净，莴笋，淮山刨皮切成块将水烧开，加入盐，油，将食材放入沸水中烫成6,7成...

用料淮山150克木耳6朵胡萝卜适量甜豆50克淀粉水适量淮山炒木耳的做法淮山切片备用。木耳泡发洗净。甜豆，红萝卜片焯水。锅中热少量油，依次倒入淮山，木耳和焯好水的甜豆红萝卜翻炒，淀粉水中加适量盐，蚝油，勾薄芡，最后进入少许...