蒜苔木耳炒肉怎么做才好吃

简单快手，美味下饭用料蒜苔一把瘦肉250克木耳一小把生抽2勺蚝油1勺鸡精1小勺姜5片盐适量克蒜5瓣蒜苔木耳炒肉的做法瘦肉切条，加生抽，蚝油，姜蒜腌制10分钟黑木耳提前泡发洗净蒜苔洗净切段热锅烧油，爆香姜蒜，加入肉段翻炒2分...

我做菜比较随意，决定做什么多数情况都是根据冰箱里有什么。新冠疫情这段时间更是如此。这个菜就是这么翻冰箱决定的😄简单炒一下就好，家常口味，营养搭配也不错。因为蒜苔本身有青辣味道，有调味作用，所以无需再加葱姜蒜炝锅...

喜欢吃蒜苔炒肉，当然，如果放点辣椒就更美味啦。加上木耳也很不错，木耳可以助消化，缓解便秘……对我来说，做菜是一看就会，一做就废。但是这个简单小菜，还是比较有把握的咯！喜欢吃的东西，才不会嫌麻烦！用料蒜苔1把猪肉200克酱油1...

用料蒜苔300g木耳8朵肉一小块胡萝卜适量蒜苔木耳炒肉〖KRUPS机器人版〗的做法提前用KRUPS机器人发好木耳，再将肉和蒜苔切段儿，胡萝卜和蒜切片，留以备用。将搅拌刀头放入搅拌杯内，倒少许油并放蒜片和肉，爆香1分钟。启动慢炖...

用料蒜苔1把木耳适量料酒1勺玉米油适量姜1小块盐适量干辣椒适量肉丝100克生抽1勺耗油1勺蒜苔木耳炒肉丝的做法肉切丝黑木耳用温水浸泡后，洗净蒜苔洗净、加入盐腌制片刻肉丝加入盐、料酒、生抽、玉米油抓匀腌制一会全部...

一般用咸猪耳或烟熏猪耳，风味更足！用料猪耳朵1个蒜苔1把生抽2勺蚝油1勺盐少许蒜苔炒猪耳的做法猪耳切条。蒜苔切段抹一点食盐放置5分钟更加入味。油热加入蒜苔翻炒至变色。加入猪耳、生抽、蚝油，大火翻炒2分钟起锅。（过程...

用料牛排1块黑木耳十朵蒜苔一小把极简蒜苔木耳炒牛排的做法木耳泡发洗净沥干水分备用蒜苔洗净去掉头尾，切成寸段牛排切丝炒锅烧热后加入油，油温七成热下入蒜苔和牛排丝，翻炒至断生放入木耳，翻炒均匀后加生抽调味。蒜苔软...

用料蒜苔110克肉丝80克木耳20朵姜适量油适量生抽适量生粉适量料酒适量盐适量简单营养美味的蒜苔木耳炒肉丝的做法蒜苔洗净切成约4厘米的小段备用木耳泡发后摘去根蒂洗净晾干备用猪肉切丝加入适量盐，姜水，料酒，生粉搅拌均...

用料蒜苔半斤木耳几朵水淀粉一小勺盐适量瘦肉半斤豆腐干1片蚝油1勺蒜苔木耳腐干炒肉的做法蒜苔洗好切段木耳泡发摘净豆干洗好切丝里脊肉切丝加老抽，生抽，料酒，糖，盐腌制15分钟少量油起锅炒肉，盛出备用洗锅，再入油，倒木耳，豆腐...

cr果果美食(小红书号1160055484)用料蒜苔适量木耳适量鸡蛋3个胡萝卜半根生抽2勺盐适量鸡精少许蒜苔木耳炒蛋的做法准备好所有食材蒜苔洗净切段，木耳泡发焯水控干，鸡蛋打散，胡萝ト切片备用起锅烧油，油温7成热倒入蛋液，摊熟...

用料鸡蛋2个蒜苔一把木耳10朵腐竹200克盐3克耗油5克酱油1勺蒜苔木耳炒鸡蛋的做法蒜苔洗净切断木耳泡发蒜苔腐竹煮一下打两个鸡蛋炒鸡蛋放油倒入蒜苔木耳腐竹倒入鸡蛋...

用料鸡蛋个蒜苔，红椒把木耳，豌豆朵盐，生抽克蒜苔木耳炒鸡蛋的做法蒜苔切段，红椒切丝。木耳泡发洗净，豌豆洗净，鸡蛋炒熟。热锅热油，放蒜苔炒香，放红椒木耳翻炒，放生抽翻炒，放鸡蛋豌豆盐炒匀出锅。...

适逢一年蒜苔季，蒜苔最嫩时！蒜苔西红柿木耳肉丁一出，米饭顿时无踪，用它来浇饭，肚子想不圆都难！下饭菜的首选，经济实惠又好吃！用料蒜薹500克番茄1个木耳适量猪肉500克葱花少许姜末少许料酒少许胡椒粉少许生抽一汤匙白糖少许淀...

用料鸡蛋2个蒜苔1小把木耳若干朵盐1/3勺蚝油适量酱油适量香醋依个人口味料酒1-2滴香醋蒜苔木耳炒鸡蛋的做法木耳泡开撕成小朵，蒜苔洗净切断，胡萝卜洗净切片。鸡蛋加1滴料酒打散锅中加油倒入鸡蛋鸡蛋炒散后盛出待用留底...

用料蒜苔250克猪瘦肉50克干木耳18克胡萝卜1/3根小米辣1个盐，鸡精，老抽，蚝油‘素’蒜苔炒木耳的做法☞泡发木耳：温水中放入干木耳，小苏打/白糖各1小勺，盖锅盖泡30分钟，冲洗3遍☞蒜苔去头尾/切2cm段，木耳切碎，瘦肉切丁，胡萝卜切菱...

用料蒜苔把瘦肉克盐克金标生抽勺红薯淀粉勺木耳四川红油豆瓣酱（或者是泡椒）蒜苔木耳炒肉家常菜的做法木耳，红椒青椒，猪肉，蒜头，四川红油豆瓣酱（可以用泡椒代替），红薯淀粉，金标生抽蒜头切碎，青椒红椒不要里面的籽，切图里形状。猪肉...

用料蒜木耳，蒜苔肉姜、料酒、耗油酱油营养家常菜木耳蒜苔炒肉的做法肉切片放入碗中，加入料酒和姜片，加生抽和淀粉抓均。洗干净切段。木耳泡发焯水。肉炒熟后放入蒜苔木耳少许盐生抽炒均。...

用料蒜苔若干木耳若干鸡蛋1个午餐肉/腊肠若干调味料蚝油、酱油、盐、糖【135】懒人蒜苔木耳炒蛋的做法备菜：1.鸡蛋液(加一点点水和葱花)2.木耳(切小朵)3.午餐肉/腊肠切丝或切片(感觉用腊肠会更好吃，减肥中就用了一点午...

记得以前还在家乡的医院工作时，第一次吃到蒜苔木耳猪肉馅的包子是患者家属送的，从此爱上了这口儿，做给儿子吃，他也特别喜欢，今天儿子又点了这款，因为家里没猪肉了，我换成了牛肉，因为时间来不及发面了，我改成了蒸饺，做出来也一样...

小月子需要吃清淡的用料蒜苔适量木耳适量猪肉适量葱适量姜适量盐适量味精少许老抽适量生抽适量蒜苔木耳的做法葱姜适量，猪肉切片干木耳泡发蒜苔切断油烧热，葱姜蒜爆香，加入肉片放入木耳，加适量老抽，翻炒加入生抽放入蒜苔，加...

蒜苔是很好的功能性保健蔬菜，具有多种营养功效。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等多种人体所需营养成分。并且食用蒜苔有抗菌杀菌、降脂防癌的功效。蒜苔中还含有较多的辣味素，具有醒脾...

北方的天气开始暖和了，许多新鲜的菜也陆续上市了，今天去菜市场看到蒜苔很是新鲜，特别的嫩，买了些回来做了这道蒜苔酱炒木耳土豆条，酱香味十足，特别的好吃，蒜苔和土豆条简直就是绝配呀。用料蒜苔320克土豆1个干木耳5克生姜少...

蒜苔配上木耳和肉一起炒，不仅颜色丰富了，营养会更加全面。用料蒜苔15根泡发的木耳1把猪肉100g生抽1大勺盐1/2小勺木耳蒜苔炒肉（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；准备：蒜苔切段，肉切片自动烹饪锅中加入适量油，选择“鱼香肉丝...

用料岐山哨子肉200克蒜苔一小把木耳10克岐山哨子肉炒蒜苔木耳的做法首先你要有一盆已经做好了的岐山哨子，来一大勺，这盆简直肥的嗷嗷叫......只能用来炒菜了蒜苔洗好切成大小统一的小段，木耳泡发油锅烧热把那一大块岐山...

用料蒜苔1把鸡蛋2个木耳10朵蚝油1勺酱油1勺盐5克生抽2勺金阳青花椒10粒青花椒椒盐5克葱姜蒜若干蒜苔鸡蛋炒木耳的做法备菜如上图热锅中加入油油热后加入搅拌均匀的鸡蛋液。翻炒片刻盛出备用锅中加油烧热加入葱姜蒜青...