用料 鸡蛋 个 米饭 碗 海苔 片 胡萝卜 根 鳗鱼 虾 红根菠菜 地瓜粥 芦笋 寿司早餐便当的做法 先蒸米饭,蒸胡萝卜和虾。同时准备其他配菜。红根菠菜和芦笋焯水。鸡蛋饼煎好。芦笋放味极鲜和葱丝,油烧热浇上。