秋天气候比较干燥,喝点银耳莲子大枣枸杞羹最适合不过了😋益气补血、滋阴清热,增强人体免疫力,美容养颜😍 用料 银耳 一把 枸杞 15-20粒 红枣 15颗左右 莲子 20粒 冰糖 20-30粒左右 银耳莲子大枣枸杞羹的做法 银耳洗净用清水泡发2-3小时 把泡发好的银耳,洗净的大枣,莲子放入高压锅,水要加入银耳高的2倍左右高压锅上气后大约20分钟后关火等高压锅自然解压可以开盖后放入枸杞和冰糖小火继续熬煮,等银耳出胶汤汁粘稠时关火。 熬制完成🥣,冰箱冷藏后味道更好哦🤗