用料 酸奶 200克 鸡蛋 2个 荞麦粉 1勺 糖 1小勺 蓝莓 15粒 【低卡】蓝莓酸奶蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋糕。的做法 用一个碗铺上一层和碗底大小相同的油纸,油纸一面刷油,刷油的一面朝着碗底,啊放上蓝莓。 另外拿一个碗打两颗鸡蛋。 加入200克的酸奶,一大勺荞麦粉,搅拌均匀至无颗粒。 将蛋液倒入蓝莓碗中。 碗上敷上保鲜膜,保鲜膜上扎几个孔,上锅蒸25分钟。 低卡Q弹的酸奶蓝莓蛋糕搞定,开吃啦。