自怀孕以来,这不能吃那不能吃,便收集并改善一些孕妇可以吃的菜谱 用料 老南瓜 500g 米饭 2碗 姜 一小块 孕妇餐之南瓜焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法 老南瓜去皮切成1厘米左右的薄片,姜切成颗粒 锅热倒入油,小火,油温3成加入姜粒,煎至焦黄,倒入南瓜,中火翻炒,炒出香味,边缘微卷,撒入盐,少量,咸了就不好吃了 关小火,把煮好的米饭放南瓜上面,加水盖过南瓜,大火煮开,转中火米饭上铺几颗青菜盖锅盖直至水烧干,最后搅拌一下就可以了。