用料
| 鸡胸 | 250克 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 大蒜 | 四瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 4勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法
用盐和黑胡椒均匀涂抹鸡肉两面，腌制15-20分钟，鸡肉过厚可剖开
![香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
蒜捣成蒜泥，加两勺蜂蜜，四勺橄榄油搅拌均匀。
![香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
取保鲜膜铺好均匀涂抹酱汁后包裹起来
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包裹后的鸡肉放入冷藏两小时后取出
![香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
煎锅倒入少量橄榄油放入鸡肉小火慢煎
![香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
大概15分钟两面金黄可装盘食用
![香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "香蒜蜂蜜煎鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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