鲜果燕麦

炎炎夏日，做一杯属于自己的饮汁是件美好的事，一份好看又好吃的饮汁是好心情的开端。
可选用规格即食燕麦片，补充膳食纤维及营养元素。可以搭配新鲜水果、蜂蜜和酸奶（或冰牛奶），每天花几分钟就可以做出美美的饮汁呢。

用料  

鲜果燕麦的做法  

1. 准备好材料，并把开水烧上。
   鲜果选应季的水果都可以，我的冰箱里只有蓝莓，所以这次就用蓝莓了。

2. 把40g燕麦倒入碗里，加入少量开水浸泡燕麦，静置几分钟。（水量和燕麦齐平就好。）

3. 红心火龙果用料理机或者榨汁机打成果汁，备用。

4. 泡好的燕麦片基本没有多余的水分了，这时倒入冰酸奶（或牛奶）搅拌均匀后再倒入杯子中

5. 再把红心火龙果汁倒入杯子中。（如果燕麦还有剩，最上面还可以加满燕麦酸奶）。
   淋上蜂蜜再用水果，薄荷等做表面装饰，一份美好的饮汁就完成了！

小贴士

还可以在这个玻璃杯可以贴上水果薄片，让鲜果燕麦牛奶更精致。