家有小学生,早餐很头疼,偶尔做上几个鸡排,早上煎一煎,美味又省事。主要是自己做的真材实料!
用料
鸡胸肉 | 2块 |
面包糠 | 300克 |
鸡蛋 | 1个 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 5克 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
白胡椒粉 | 1勺 |
淀粉 | 2勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
大葱 | 1/3根 |
生姜 | 3片 |
洋葱 | 半个 |
花椒粒 | 适量 |
美味早餐鸡排(家庭版)的做法
鸡胸肉片薄片,用刀背敲打使肉松散,为的是腌制好入味(我的鸡胸肉是小的,如果买的大鸡胸最好片成三片)我这个配料是大概五六个这种小的鸡胸肉。大家注意一下!
葱姜洋葱放入
把所以调料放入(鸡蛋不需要放,后面用到)
用手抓匀,使鸡肉和调料充分融合。
盖上保鲜膜腌制2小时
准备三个盘子,分别放鸡蛋液,淀粉水,面包糠,取腌制好的鸡肉分别粘取淀粉水,鸡蛋液,面包糠,拍实。放入保鲜盒,冰箱冷藏。(如果多一次吃不完可以放冷冻)
我还烙了小饼,明天早上饼+煎鸡排,在抹上喜欢的酱料,美味的早餐就完成了。赶紧动起来吧!