为了减脂又想吃麻辣拌的我自己。 用料 油菜 若干 魔芋面 若干 【懒人菜谱】青菜魔芋面的做法 烧水烫青菜,烫魔芋面,烫完捞出备用。 灵魂拌料:葱末,蒜末,味极鲜,米醋,蚝油,香油,无糖花生酱,麻油。分量都是若干,误打误撞调的,味道还不错,用的健身减脂买的无糖花生酱,这个料热量还是高的,不过这个很容易饱,食材能量都很低,也吃不了多少酱料,还是会再做的,记录一下。