功效:安神清心火助眠
心火旺盛表现:容易烦燥,易上火,晚上睡眠质量不好
用料
灵芝 | 20克 |
百合 | 30克 |
元肉 | 20克 |
莲子 | 30克 |
猪骨 | 250 |
水 | 800克 |
灵芝百合莲子汤—(安神助眠系列)的做法
小贴士
1.此汤方为2人份量
2.此方直接煲水喝也可以。份量改为各5克
3. 体质因人而已,按需选用。
功效:安神清心火助眠
心火旺盛表现:容易烦燥,易上火,晚上睡眠质量不好
用料
灵芝 | 20克 |
百合 | 30克 |
元肉 | 20克 |
莲子 | 30克 |
猪骨 | 250 |
水 | 800克 |
灵芝百合莲子汤—(安神助眠系列)的做法
小贴士
1.此汤方为2人份量
2.此方直接煲水喝也可以。份量改为各5克
3. 体质因人而已,按需选用。