简单易操作,健康有营养。 用料 糙米1000 克 水1000 克 三色糙米饭团的做法 在某宝上购买三色糙米,提前半天泡水 糙米与水的比例和平常煮饭一样,软硬自行调整 煮好之后摊开放凉 揉成合适大小的小团团 用保鲜膜一个个包起来即可 放入冰箱冷冻,要吃的时候拿出来放微波炉加热5分钟,或者蒸着吃也可以!