用料 鸡腿 1只 枸杞 适量 红枣 适量 玉竹 适量 水 适量 人参 一人份 可以是小支的 人参炖鸡汤(月子餐)的做法 把鸡腿洗干净,放进炖忠 把红枣,枸杞,人参,玉竹都放进去,把水加满。隔水小火炖两小时就可以了,可以不用加调味料,看个人口味。