少食多餐不吃多,吃热的,吃营养,吃养胃的食物。保持呼吸顺畅,行动敏捷自由,现代人不缺食物,一次性只吃七分饱! 成年人不需要过多的营养,良好的习惯太重要了 : 用料 山药黄油小米 根 青柑普洱 热的小笼包 清宁——养胃护胃健脾在规律的做法 嘿嘿 哈哈 小贴士今天也要,光芒万丈☀️☀️☀️☀️☀️☀️活在梦里,人生如梦,让它成为一场美梦吧! 尽情做梦吧! 成为梦吧!