用料
孢子甘蓝 | 12个 |
土豆 | 半个 |
胡萝卜 | 半根 |
烧烤腌料 | 适量 |
空气炸锅烤蔬菜(孢子甘蓝、土豆、胡萝卜)的做法
孢子甘蓝去根及外边的两片叶子洗净,大的可以切开,胡萝卜、土豆去皮切滚刀块,加适量烧烤腌料拌匀。
空气炸锅先烤8分钟,拿出来晃一下,再8分钟,再晃一下或拌一下,最后5分钟。根据自己的空气炸锅调整时间,胡萝卜、土豆熟了就可以了,健康小零食。
小贴士
不需要加油,拌好调料腌10分钟更好。
用料
孢子甘蓝 | 12个 |
土豆 | 半个 |
胡萝卜 | 半根 |
烧烤腌料 | 适量 |
空气炸锅烤蔬菜(孢子甘蓝、土豆、胡萝卜)的做法
孢子甘蓝去根及外边的两片叶子洗净,大的可以切开,胡萝卜、土豆去皮切滚刀块,加适量烧烤腌料拌匀。
空气炸锅先烤8分钟,拿出来晃一下,再8分钟,再晃一下或拌一下,最后5分钟。根据自己的空气炸锅调整时间,胡萝卜、土豆熟了就可以了,健康小零食。
小贴士
不需要加油,拌好调料腌10分钟更好。