更低卡的做法：千张豆皮换成海带
花椒油换成花椒粉
100卡内就能吃一盆
用料
| 千张豆皮 | 40克(100卡) |
| 胡萝卜 | 100克(40卡) |
| 黄瓜 | 100克(20卡) |
| 醋 | 10克 |
| 生抽 | 10克 |
| 花椒油 | 5克(40卡) |
| 小米辣 | 2只 |
| 代糖 | 1丢丢 |
低卡 200卡一大碗的 东北凉拌三丝的做法
千张豆皮、胡萝卜、黄瓜切丝
推荐用切的 刮出来的太细了酱油、醋、花椒油、小米辣、代糖调成汁
把汁淋到三丝里，拌一拌，吃
相关食谱
![家常超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡做法，超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡食谱与做法]( "家常超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡做法，超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡食谱与做法")
家常超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡做法，超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡食谱与做法![家常一盆才300卡的东北大拌菜做法，一盆才300卡的东北大拌菜食谱与做法]( "家常一盆才300卡的东北大拌菜做法，一盆才300卡的东北大拌菜食谱与做法")
家常一盆才300卡的东北大拌菜做法，一盆才300卡的东北大拌菜食谱与做法![家常低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤做法，低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤食谱与做法]( "家常低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤做法，低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤食谱与做法")
家常低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤做法，低卡蔬菜TACO｜一份不到200大卡-好吃不胖🤤食谱与做法![家常蛋奶烤南瓜🎃减脂早餐！一大碗仅200大卡！做法，蛋奶烤南瓜🎃减脂早餐！一大碗仅200大卡！食谱与做法]( "家常蛋奶烤南瓜🎃减脂早餐！一大碗仅200大卡！做法，蛋奶烤南瓜🎃减脂早餐！一大碗仅200大卡！食谱与做法")
家常蛋奶烤南瓜🎃减脂早餐！一大碗仅200大卡！做法，蛋奶烤南瓜🎃减脂早餐！一大碗仅200大卡！食谱与做法![家常低卡生酮糯米糕仅200大卡左右做法，低卡生酮糯米糕仅200大卡左右食谱与做法]( "家常低卡生酮糯米糕仅200大卡左右做法，低卡生酮糯米糕仅200大卡左右食谱与做法")
家常低卡生酮糯米糕仅200大卡左右做法，低卡生酮糯米糕仅200大卡左右食谱与做法![家常超低卡减脂伪芝士焗饭（200大卡）做法，超低卡减脂伪芝士焗饭（200大卡）食谱与做法]( "家常超低卡减脂伪芝士焗饭（200大卡）做法，超低卡减脂伪芝士焗饭（200大卡）食谱与做法")
家常超低卡减脂伪芝士焗饭（200大卡）做法，超低卡减脂伪芝士焗饭（200大卡）食谱与做法![家常超简单低卡朝鲜冷面，一份200卡做法，超简单低卡朝鲜冷面，一份200卡食谱与做法]( "家常超简单低卡朝鲜冷面，一份200卡做法，超简单低卡朝鲜冷面，一份200卡食谱与做法")
家常超简单低卡朝鲜冷面，一份200卡做法，超简单低卡朝鲜冷面，一份200卡食谱与做法![家常东北家常冷菜（凉拌三丝）做法，东北家常冷菜（凉拌三丝）食谱与做法]( "家常东北家常冷菜（凉拌三丝）做法，东北家常冷菜（凉拌三丝）食谱与做法")
家常东北家常冷菜（凉拌三丝）做法，东北家常冷菜（凉拌三丝）食谱与做法
