今日早餐：
黄豆花生浆
牛油果芝士鸡肉派
2018.11.12早餐
用料
| 牛油果 | 2个 |
| 鸡肉 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 芝士碎 | 适量 |
| 蛋挞皮 | 15个（多少个根据个人情况） |
| 黑芝麻 | 少量 |
| 橄榄油 | 适量 |
牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法
1、牛油果去皮切碎丁
![牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第2张]( "牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第2张")
2、鸡肉切碎
![牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第3张]( "牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第3张")
3、混合牛油果和鸡肉，加入芝士碎、橄榄油、黑胡椒搅拌均匀
![牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第4张]( "牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第4张")
4、装入蛋挞皮，对折捏紧
![牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第5张]( "牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第5张")
5、鸡蛋打散给蛋挞皮刷上蛋液，撒上少许黑芝麻点缀
![牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第6张]( "牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第6张")
6、烤箱预热180度烤20～25分钟左右
![牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第7张]( "牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第7张")
7、成品出炉，好吃^_^
![牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第8张]( "牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第8张")
8、牛奶
![牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第9张]( "牛油果鸡肉派（蛋挞版）的做法步骤图 第9张")
小贴士
小贴士：
1、黄豆：蛋白质含量高，也促进消化花生：增强记忆、滋补养气等
2、牛油果：富含维生素、美容养颜、保护心血管等等芝士：含钙高
3、鸡肉：蛋白质、脂肪酸、矿物质等含量高，提高免疫力，促进生长
