健康饮食好好生活 用料 香菇 一些 胡萝卜 一根 蒜 一些 油菜 2颗 素鲍鱼捞饭的做法 香菇洗好后下锅煮软,凉后切花刀 牙签穿起裹干面粉 下锅炸至金黄 另起锅放一些炸剩的油放蒜煸香然后放香菇丁放入蚝油,蒸鱼豉油,翻炒放入素鲍鱼,放入酱油加水抹过素鲍鱼加入胡萝卜中小火煮开锅开锅后放入虾皮,开盖收汁摆盘OK[嘻嘻] 摆盘