🔥第十六道减脂菜
想不出怎么介绍才有特点,那就讲个笑话吧…王子被巫婆施了魔法,一年只能说过一个字,但是可以累积,于是王子三年都没有说话,只为了对心爱的姑娘说句“我爱你”终于三年到了,王子匆忙跑去找心爱的姑娘,结果被门槛绊了一下,脱口而...
想不出怎么介绍才有特点,那就讲个笑话吧…王子被巫婆施了魔法,一年只能说过一个字,但是可以累积,于是王子三年都没有说话,只为了对心爱的姑娘说句“我爱你”终于三年到了,王子匆忙跑去找心爱的姑娘,结果被门槛绊了一下,脱口而...
兔肉味甘归肝、大肠经;功效:健脾补中;凉血解毒。主胃热消渴;反胃吐食;肠热便秘;肠风便血;湿热痹;解丹毒《本草纲目》:凉血,解热毒,利大肠。《名医别录》:主补中益气。《千金·食治》:生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉...
家里人都喜欢吃芸豆,所以也做的比较多,斜切成丝会更容易炒软烂。芸豆尽量挑比较嫩的买。肉丝的处理见链接用料芸豆250克肉丝100克(炒熟的)油5克生抽5克老抽一丢丢盐1-2克小美家常菜第二十六道——芸豆炒肉丝的做法芸豆洗...
第六天,减脂,昨天还有今天无运动!昨天是运动休息日,今天是没事有时间运动!郁闷!今天吃的三餐都在食谱中!用料麦片(原配方)30克全麦粉30g鸡蛋1个蘑菇预估100g圆白菜168g午餐配方糙米30g南瓜50g圆白菜200g圆白菜(原配方)400g(吃不动...
兔肉味甘归肝、大肠经;功效:健脾补中;凉血解毒。主胃热消渴;反胃吐食;肠热便秘;肠风便血;湿热痹;解丹毒《本草纲目》:凉血,解热毒,利大肠。《名医别录》:主补中益气。《千金·食治》:生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉...
完成订单后,又开始了食谱!用料南瓜160g减脂十六天的做法早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐...
兔肉:味甘功效:健脾补中;凉血解毒。主胃热消渴;反胃吐食;肠热便秘;肠风便血;湿热痹;解丹毒《本草纲目》:凉血,解热毒,利大肠。《名医别录》:主补中益气。《千金·食治》:生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”...
2020年6月15日,煮了那么多,都吃不完的用料燕麦片57克温氏纯牛奶200ml芦笋360克鸡肉肉136克香菇88克平菇94克海鲜菇68克火腿肠1根玉米215克减脂第六天的做法早餐:315大卡午餐:260大卡晚餐:哎,放太少水了,今晚是三鲜菇玉米火腿...
2021/7/3距离100道家常菜目标进度:20/100用料黑米40克糙米40克燕麦米40克大米40克干玉米20克白芸豆,红豆共60克薏仁20克玉米渣40克水适量【第二十道家常菜】减脂期必备的杂粮饭的做法如图把上述材料放在盆里浸泡4-6小时...
网上查了一下芦蒿的功效:芦蒿清热止咳、平抑肝火、提供能量芦蒿是一种典型的保健蔬菜,分布于蒙古、朝鲜、俄罗斯以及中国多地。其营养丰富,含有多种维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,具有清热止咳、平抑肝火、提供...
用料西葫芦1个红薯130g鸡蛋1个减脂第十天的做法第十天早餐,我把南瓜换成了红薯!早餐做了,没空拍照!爱吃的午饭我一直没弄明白包菜还有圆白菜,其实我都是用的圆白菜意面也是我比较喜欢的晚餐午餐爱吃这个,我就是觉得量有点大...
Dear,抗糖化进入第三周,革命尚未成功,还需继续努力。管住嘴果然是最立竿见影的减脂方法,减脂餐未必很难吃,今天这道凉拌菠菜好吃到爆😋🔻菠菜拌黄豆芽🔻🔸本道减脂菜耗时10分钟🔸食材清单1⃣️菠菜、黄豆芽若干,JD购买,黄豆芽...
用料里脊肉适量虾肉适量空心菜1把黄瓜1根减脂餐。(20200609第十六天。)的做法早餐:黄瓜虾仁午餐:里脊肉空心菜晚餐:里脊肉冬瓜...
每天一道减脂餐❗️初始体重:153.7目标体重:100现在体重:142.8已减重:10.9今日出演:宫保鸡丁减脂版所需食材:鸡胸肉➕胡萝卜🥕➕黄瓜🥒➕小米辣🌶️步骤见图❗️❗️❗️众所周知:减脂期间大家都是水煮菜什么的😡寡淡寡淡的一点味道都...
鸭血炒菠菜真的超补血呢❤️Dear,抗糖化进入第三周,体重瓶颈期,管住嘴果然是最立竿见影的减脂方法,从3月2日的60.8kg到今天的57.4kg,不着急的心态也更健康。减脂餐也可以超好吃,今天这道菜真的超级无敌补血❤️🔻鸭血炒菠菜🔻⏰...
2021/6/28距离一百道家常菜目标进度:16/100用料鸭血,豆腐各半块鸡蛋1个淀粉水1小碗葱花,大葱,胡椒粉,盐,生抽,姜片,蒜,料酒适量【第十六道家常菜】鸭血豆腐的做法鸭血切块,冷水上锅,加葱姜料酒焯水姜蒜葱花切碎备用,热锅倒油,油热...
Dear,小长假一朝回到解放前,家里爹娘投喂的口粮太好,暗搓搓涨了两斤,还是安安分分继续做我的减脂菜吧。减脂餐也可以超好吃,今天这道快手简单,美味又能减重哟~🔻芹菜炒腰果🔻⏰耗时10分钟💰耗费约10元🛒采购清单✨食材:芹菜一...
年前和邻居们拼了点粉丝,一时半会儿吃不完,就分成一把一把地密封保存起来,想吃的时候就拿一把,比较方便。肉末一般也是多买点肉,用小美打成肉糜,然后分装冷冻保存。用料红薯粉丝一把(80-85克)肉末75克蟹味菇50克竹笋丝60克植...
Dear,抗糖化进入第四周,体重瓶颈期,管住嘴果然是最立竿见影的减脂方法,这几天稍微有点回升(也许是周末吃太好🥺)减脂餐也可以超好吃,今天这道菜简单易做,更重要的是没用一滴油~🔻培根炒生菜🔻⏰耗时8分钟💰耗费约6元🛒采购清单...
兔肉味甘肝;大肠经功效:健脾补中;凉血解毒。主胃热消渴;反胃吐食;肠热便秘;肠风便血;湿热痹;解丹毒《本草纲目》:凉血,解热毒,利大肠。《名医别录》:主补中益气。《千金·食治》:生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“...
用“打水”的方法处理过的肉丝,咸鲜嫩口,真是炒鸡下饭的家常小炒哦~用料猪肉丝200g榨菜丝80g青红椒按需大蒜头2瓣香油1tsp料酒2tbs食用油2tbsp葱丝/葱花按需腌肉材料清水(肉丝打水用)3tbsp胡椒粉1/8tbs盐1/4tbs糖1/4tbs生...
土豪专享~:-P用料鸡蛋或鹌鹑蛋按需茶叶5g八角、桂皮、香叶各少量冰糖按需盐2tsp老抽2tsp生抽2tbsp美食六频道:第十六集——五香茶叶蛋的做法准备食材扫描二维码,前往【优酷-美食六频道专区】观看“五香茶叶蛋”的视频教...
2021/7/5距离100道家常菜目标进度:25/100用料青椒1个鸡胸肉1块蚝油,生抽,白芝麻适量【第二十六道家常菜】青椒炒鸡丁的做法鸡肉切丁,蚝油生抽腌制五分钟青椒去籽切段备用冷锅热油,先放青椒翻炒,炒香后放入鸡丁炒到变色,加蚝...
佛手瓜还是今年才买来吃的,网上查了一下它的特性说是营养丰富但就是凉性(性凉味甘),所以我加了蒜泥和生姜一起炒,也可以放些辣椒青椒一起炒,根据个人口味选择。网上是这么说的:佛手瓜富含锌,生长20天的嫩瓜含钙丰富。食用时最...
用料黑紫米鸡胸肉西兰花胡萝卜减脂第十六天的做法1⃣...