芋泥（无奶油版）
荔浦芋头一个1kg实在太大了，只能拿出一部分做芋泥了。又不想单独拆封新奶油，就做了无奶油版。但是有用黄油和水牛奶增香！用料荔浦芋头300g紫薯（主要调色用）180g百菲酪水牛奶235g总统黄油10g安佳奶粉15克芋泥（无奶油版）的做法...
芋泥无奶油版怎么做才好吃
低脂芋泥毛巾卷（无奶油版）无需烤箱
用料鸡蛋3个牛奶350克低筋面粉110克玉米油30克白糖25克以上是蛋皮部分的配比芋头1个白糖25克紫薯1个牛奶100克以上是芋泥部分配比低脂芋泥毛巾卷（无奶油版）无需烤箱的做法蛋皮部分所有材料全部倒一起搅拌均匀后放进冰箱...
紫薯芋泥酸奶(☆_☆)低脂早餐 极简版无炼乳无淡奶油无牛奶（≧∇≦）超幸福
紫薯芋头比例1:1就好，我这里2个小丢丢紫薯带皮88克，芋头带皮85克。每百克紫薯热量105大卡、芋头热量55大卡，酸奶一袋110大卡（简醇这款110大卡）(☆_☆)所以看看这一顿热量有多低！105×0.8+55×0.8+110=238大卡！这还是没去皮的...
无奶酪版海盐奶盖芋泥茶
为了消耗我妈买的芋头，我昨天做了芋泥，为了消耗剩下的芋泥，我今天做了奶盖芋泥茶，这真是一个美妙的循环呀呀呀！我没有奶油奶酪，直接用淡奶油和牛奶10：1比例混合打发到浓稠状态，加点海盐真的是款清新的奶盖，对怕腻星人来说真的...
奶油香的挂壁芋泥！纯芋头版
用料芋头400g安佳奶油30克牛奶100克代糖15克自行添加奶油香的挂壁芋泥！纯芋头版的做法槟榔芋削皮切块水开蒸15分钟在锅里用勺子稍微捣碎搅拌机加芋头奶油牛奶糖喜欢粘性大的就多搅拌会搅拌时间久了就特别黏做了芋泥芋...
奶油芋泥
用料淡奶油250ml芋头200克牛奶糖适量奶油芋泥的做法将芋头煮熟去皮将去皮的芋头切成块放入搅拌机中，加入适量牛奶和100ml淡奶油、糖搅拌成糊状将剩余的淡奶油倒入多功能搅拌器中加入适量糖，搅拌至硬性发泡（用搅拌器挑起...
无糖无油/蛋奶烤芋泥&芋泥布丁派（消耗芋泥和茅屋奶酪）
饱腹感十足~用料蛋奶布丁层~鸡蛋1个50克牛奶120克玉米淀粉10克代糖20克香草精几滴燕麦派底层~燕麦/黑麦30克自制茅屋奶酪40克芋泥层~芋头牛奶无糖无油/蛋奶烤芋泥&芋泥布丁派（消耗芋泥和茅屋奶酪）的做法混合黑麦和...
简易版减脂芋泥牛奶🥛无糖油！
只需要三种材料，减脂又方便！用料牛奶克芋头个糖克简易版减脂芋泥牛奶🥛无糖油！的做法准备三种材料。芋头削皮。芋头切块冷水上锅蒸20分钟。可以用筷子戳戳看有没有变软蒸好芋头放进大一点的盆中，加白糖。边搅拌边倒牛奶搅...
芋泥玉米饼 芋泥奶茶（无糖）
用料荔浦芋头1个玉米粉30g鸡蛋1个肉松适量芋泥玉米饼芋泥奶茶（无糖）的做法没有拍图，所以就文字描述一下吧做芋泥：荔浦芋头去皮，上锅蒸熟，搅拌成泥即可。无糖芋泥奶茶：①红茶包+开水泡开②泡开的茶水中加入脱脂奶粉搅拌开③芋...
芋泥奶油卷
记录一下，怕忘了用料蛋清4个蛋黄5个牛奶40克玉米油40克糖40克低筋面粉30克紫薯粉10克淡奶油150克芋头馅100克奶油加紫薯粉10克芋泥奶油卷的做法玉米油，牛奶混合均匀，筛入低粉，紫薯粉，拌匀，加入五个蛋黄，画z字拌匀。四个蛋清...
芋泥/豆乳（无糖无油无奶油）
用料第一种芋泥熟芋头粉40克脱脂纯牛奶250ml阿洛酮糖15克第二种豆乳酸奶100克无糖豆浆粉1包阿洛酮糖5克芋泥/豆乳（无糖无油无奶油）的做法混合...
无糖芋泥&健康芋泥鲜奶
不加糖也很好吃很好喝啊啊啊用料去皮生芋头200gbuffalo水牛奶150g无糖芋泥&健康芋泥鲜奶的做法芋头洗干净，削皮，切小块整齐码在碗里，隔水蒸，水开后10分钟-15分钟，筷子一戳就酥为目标用勺子/压泥器/搅拌器把芋头搅成泥...
无糖无油/芋泥芝士奶冻盒子
用料蛋糕片鸡蛋2个共80克全麦粉30克脱脂牛奶30克赤藓糖醇20克香草精几滴芝士奶冻脱脂牛奶200克芝士片2片赤藓糖醇10克吉利丁片2片奶香芋泥酱大芋头半个500克脱脂牛奶200克无糖无油/芋泥芝士奶冻盒子的做法分离蛋清蛋...
奶油芋泥盒子（免炒芋泥版）
芋泥盒子最麻烦的就是炒芋泥，那天在下厨房看到@乖宝WJS发布分享的“懒人版芋泥”特别方便！一阵开熏哈哈哈就自己做了个奶油芋泥盒子，炒鸡好吃！这个方子能做280ml盒子12个左右用料芋头989克做芋泥用淡奶油180克做芋泥用白...
快速版 低糖无奶油“芋泥肉松盒子”
作者：兜兜在外面买了一次芋泥肉松蛋糕，出乎意料的好吃，早知就早点尝试了。。。我参考了一下其他作者的方子，做了一些改动。用奶油奶酪代替了淡奶油，也省略了麻薯。有面包机的人还可以自制健康的肉松哦！此方子能做4小盒250克...
低卡无油熬芋泥（芋泥馅）
超爱碳水星人最后的倔强用料芋头400克脱脂奶200g零卡糖（赤藓糖醇）按自己喜好低卡无油熬芋泥（芋泥馅）的做法芋头和一个紫薯蒸熟（可以蒸久一点，软烂好熬）蒸熟后放入锅中加入脱脂牛奶开始熬～大火加热后加入白糖，记得要经常搅动哦！...
低糖无油健康版芋泥
以前看都不看的食物最近却被套头了（我可真善变继喜茶的芋泥糯米糍和米面包之后又喝了芋泥波波奶绿等一系列和芋泥有关的奶茶从此深深爱上芋泥不能自拔所以那还等什么快点做来吃！原方来自clau配方比例按照自己的口味调整...
无需奶油无需淡奶油的酸奶泡芙、紫薯芋泥泡芙 剩下的做了紫薯芋泥麻薯盒子！
家里的芋头罐头、紫薯罐头和酸奶急需消耗，所以就做了这个泡芙。紫薯芋泥馅最好吃！！用纯牛奶混合紫薯、芋头打成泥，加进泡芙，我觉得比奶油泡芙都好吃！（也可能我下次吃了奶油泡芙就改口了🙈）最后还剩下一点紫薯芋泥馅我混合麻薯...
巴斯克芝士芋泥小蛋糕(无奶油版)
用料kiri奶油奶酪200克无糖酸奶140克鸡蛋2个玉米淀粉10克零卡糖50克芋头300个牛奶80克零卡糖30克巴斯克芝士芋泥小蛋糕(无奶油版)的做法将软化的奶油奶酪搅拌顺滑，无颗粒状将酸奶与奶油奶酪混合搅拌均匀(本方子酸奶是...
低卡无油/全麦酸奶芋泥可可松饼（消耗酸奶和芋泥）
用料鸡蛋1个酸奶150克芋泥130克全麦粉60克可可粉6-8克酵母/泡打粉1克/5克赤藓糖醇20-30克低卡无油/全麦酸奶芋泥可可松饼（消耗酸奶和芋泥）的做法鸡蛋，芋泥，酸奶混合。加入剩余材料搅拌均匀。我还加了几滴香草精比较浓稠的...
芋泥奶油
用料芋头500克牛奶50克—80克糖（加芋泥中）30克奶油80克糖（加奶油中）20克芋泥奶油的做法芋头去皮蒸熟（蒸到全部软烂），压成泥。取500克熟芋泥，加30克糖。趁热搅拌到糖融化。加入牛奶50克，搅拌均匀。搅拌完再过筛一次。这样芋泥更...
芋泥香蕉奶茶(无糖版)
特别喜欢芋泥的口感，就想着自己做芋泥奶茶。为了降低热量摄入，这个方子没有加糖，而是用香蕉来增加甜度，牛奶用的也是脱脂的。周末的早晨来一杯，喝起来美味又没有负担，小仙女们都可以来试试呀用料荔浦芋头半个脱脂牛奶150克...
无油芋头泥
家里刚好有一个大芋头,想着做成芋头泥,此款芋泥味道简单淳朴,适合比较清新甜品夹心等。用料芋头500g白砂糖90g(小甜)自己照喜好增减盐一小撮无油芋头泥的做法把芋头切小丁,放电饭锅里加水到芋头大概三分之二的水量,直...
无奶油紫薯芋泥蛋糕卷
用料蛋糕胚：鸡蛋5个牛奶50ml低筋面粉50g玉米油50g细砂糖50g内馅部分：芋头500g紫薯100g炼奶适量牛奶适量黄油20g无奶油紫薯芋泥蛋糕卷的做法烤戚风蛋糕胚，基础小五卷做法。紫薯、芋头上锅蒸熟，筷子可以轻松插入就可以了。...
芋泥盒子蛋糕（无黄油无奶油无奶酪低脂版）
母亲过生日，考虑到外面卖的蛋糕重油重糖还各种添加剂，研究自己亲手做个蛋糕，翻遍了菜谱不是加奶酪就是加黄油再就是奶油，不适合血压高的人吃，自创一个盒子蛋糕吧，没想到超级成功，送到母亲就吃了一半。满满成就感，连在减肥的我...