孜然干煎鸡胸肉怎么做才好吃

又嫩又香只需要煎几分钟就好了，快手方便好吃。用料腌料鸡胸肉一块蚝油1勺生抽2勺料酒1勺盐一指尖黑椒粉少量干料熟白芝麻适量孜然粉适量孜然粒适量辣椒粉（可略）适量孜然干煎鸡胸肉的做法鸡大胸从中间片开。切成食指粗细...

怎么吃都不腻，今天分享超美味的香煎孜然鸡胸肉！腌一腌，煎一煎，营养美味，做法简单，好吃不胖，喜欢的快试试吧！用料鸡胸肉1块孜然粒适量孜然粉适量生抽2勺老抽半勺蚝油1勺糖和盐少许黑胡椒碎适量好吃不胖的香煎孜然鸡胸肉的做法...

用料鸡小胸蚝油1勺料酒1勺酱油1勺葱姜蒜若干辣椒面孜然粒孜然粉适量淀粉适量孜然鸡胸的做法鸡胸洗干净，用盐水泡30分钟以上。切丁或条放入葱姜蒜蚝油1勺料酒1勺酱油1勺，一点淀粉，搅拌放置10分钟。锅底放少许油煎至金黄放...

用料生抽孜然粉油辣椒五香粉盐料酒姜（可以不用）五香孜然烤鸡胸肉丝干（减肥零食）的做法锅中倒水烧开，放入几片生姜片倒入料酒，然后放入整块鸡胸（可以切开更容易熟）煮大概十几分钟（煮熟）煮熟的鸡胸稍微晾凉，撕成一条条的（体力活）撕好...

工作餐：“香辣孜然黄油煎鸡胸”不柴不干，做法也简单，真的是比那些西式口味要棒太多，符合中国胃的滋味追求用料鸡胸肉一块盐5g生抽10ml料酒10ml蚝油15ml辣椒粉10g胡椒粉10g孜然粉10g孜然粒5g椰子油10ml蒜末6瓣黄油20g香辣...

用料鸡大胸一块（约500g）薄盐酱油1勺（约10ml）老抽半勺（约5ml）蚝油1勺（约10ml）料酒半勺（约5ml）细砂糖半勺鸡粉一小撮胡椒粉一小撮姜片4片葱1根孜然粉（普通瓷勺）2勺辣椒粉（普通瓷勺）大半勺孜然鸡肉干的做法鸡胸洗净，切成厚约0.5CM的鸡肉...

鸡胸肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，是一种低热量和低脂肪的肉质食品，减肥人士第一选择💪💪用料鸡胸肉350克料酒1勺孜然粉1勺盐少量生抽1勺黄油25克白胡椒1勺姜片1-2片香煎孜然鸡胸的做法鸡胸350克，洗净，用刀划上几道放入一...

用料食材鸡胸肉2块小葱5-6根，食指那么长姜3-4片大拇指盖大小调味料料酒1勺生抽2勺蚝油1勺老抽半勺盐1/4勺辣椒粉孜然粉白芝麻白糖半勺工具煎锅孜然煎鸡柳的做法食材如右图所示鸡胸肉顺着纹理切成无名指粗细长短的长条...

儿子健身，吃鸡胸肉较多。家常的口味都吃腻了。特地换个做法。做出来他很喜欢。有健身的小伙伴可以做起来。一次我做的一个星期的量。做好分好放急冻室，要吃的时候，头天晚上拿出第二天要吃的量，很方便。用料鸡胸肉5块蚝油4...

随手加的调料没想到敲好吃呀！！！所以要记录一下不然老年人会忘…用料鸡胸肉橄榄油鱼露料酒白胡椒粉孜然粒海盐白芝麻蛋黄（可选）各种蔬菜孜然烤鸡胸的做法鸡胸肉切条提前一小时腌制摆盘拍照进烤箱200度10-15分钟...

减脂也要吃肉肉肉最近在增肌减脂所以离不开鸡胸肉这么好滴东东啊肯定好吃不好吃你来打我用料鸡胸肉一块盐少许酱油适量橄榄油两勺孜然粉适量孜然粒适量淀粉适量孜然煎鸡胸肉的做法把所有的材料腌制在鸡胸肉中腌制一个...

因为嘴馋，所以做点低脂的肉吃，本身在减肥，就是管不住嘴，有不懂的欢迎加微信咨询，cch412904用料鸡胸肉1块蚝油一勺生抽一勺土豆一个黑胡椒适量料酒一勺芝麻6克孜然粉孜然粒适量辣椒面适量孜然香煎鸡胸肉的做法把所有的材料...

用料鸡胸肉1块蚝油1勺生抽1勺老抽0.5勺料酒1勺孜然粉适量辣椒粉适量盐少量成本5块钱的孜然鸡胸肉(干)的做法鸡胸肉切条，加入蚝油、生抽、料酒、老抽，腌制15分钟锅中放少量油，加入腌好的鸡胸肉，开始大火出汁然后小火，到鸡胸...

特别到了晚上最容易饿了，一饿就特想吃辣的，有盐有味的，所以就自己手弄这款和烧烤一样的鸡胸肉吃！配酒下饭都超好吃。学会了，都可以少去烧烤路边摊了！用料鸡胸肉1块辣椒粉适量生抽1勺黑胡椒1勺淀粉适量盐适量料酒适量孜然粉...

吃不起孜然羊肉的日子，来块鸡胸肉吧！虽然它不如羊肉韧性且骚，但是它单纯健康又便宜呀用料洋葱1个鸡胸肉1块生抽适量生姜适量小米椒适量老抽适量橄榄油适量料酒适量孜然粉亿点点🤪孜然羊肉平替——孜然洋葱鸡胸肉🐑🐤的做...

鸡胸肉相信减脂的朋友都很熟悉，吃多了水煮、蒸的，煎的，是时候改变一下了，吃点烧烤风味的，让自己开心一下！用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺蚝油1勺胡椒少许淀粉1勺姜丝少许孜然粉少许勺孜然粒1勺辣椒面1勺熟芝麻少许盐适量孜然...

鸡肉边缘微微起焦，闪着油光把香味全部纳入怀抱，顺着鸡丝纹理深入渗透，连肉汁都不放过一毫。肉质软嫩多汁，香味浓郁深刻，还带点炭火烧烤的意思，每一口都是减肥期间最最治愈的满足呀。热量又低又好吃，这谁顶得住啊！用料鸡胸肉1...

花肉咸香入味，相当下饭！又有夏日烧烤的味道，下啤酒也很不错！用料五花肉香葱姜洋葱盐酱油糖料酒孜然粉孜然煎肉的做法五花肉用盐，酱油，糖（很少），料酒腌均匀后放入洋葱，姜片和香葱腌制一天腌好的肉肉上砧板，这个横切面看到肉肉了么...

用料鸡胸肉1洋葱粉1小勺大蒜粉1小勺姜粉1小勺白胡椒粉1小勺生抽2小勺料酒2小勺蚝油1小勺盐根据口味适量孜然煎鸡胸的做法所有调料混合好鸡胸肉切条鸡肉条放调料里腌半个小时以上，然后平底锅小火煎熟，中途可加盖子焖小贴...

减脂零食，减肥期间饿得慌，来做个孜然鸡胸肉条做零食，让你饱腹感满满喔！把鸡胸肉切条，加上蒜泥，小米辣，姜丝，生抽，盐，孜然粉，胡椒粉，生油等搅拌均匀，然后上火煎到两面金黄后，加少许水，焗到水干后，散点孜然粉搅拌均匀后起锅用料鸡胸肉2...

用料鸡胸肉一块橄榄油一勺孜然粉一小撮蚝油一勺生抽一勺料酒一勺芦笋3根胡椒粉一小撮香煎孜然鸡胸肉的做法我买的鸡胸肉是冷冻的，头一天晚上放在冷藏室解冻。第二天把鸡胸肉切成三文鱼厚度的片（不然太厚不入味）用一勺料...

喜欢吃鸡胸肉打算做一个鸡胸肉1⃣️0⃣️0⃣️种做法第一道做个孜然鸡胸肉粒，汁水丰富！就好像吃了一口小烧烤🍻大家可以一起分享交流呀喜欢的👍点赞➕关注也可以尝试做起来呀😋用料鸡胸肉2块淀粉1勺大蒜10瓣胡椒粉1勺孜然粉1...

用料鸡胸肉1块土豆1个香菇3朵生抽2勺孜然粒1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺黑胡椒碎少许料酒1勺香煎孜然香菇土豆鸡胸肉的做法非常香，土豆鸡胸肉非常入味好吃，想吃烧烤烤肉的可以试试做法：1⃣️土豆去皮切条，锅中适量水煮开放入土豆...

用料孜然适量鸡翅个9盐克10生抽适量花生油适量煎孜然鸡翅的做法腌鸡翅20到30分钟左右。放适量花生油煎鸡翅,小火煎,直到两面熟.煎好后，撒上适量孜然.这道菜完成了。...

时间：难度：零厨艺✌️用料鸡胸肉200g小葱根据口味添加食用油适量腌料生抽10g蚝油7g老抽5g料酒15g白胡椒粉1g盐一小撮调味料孜然粉5g辣椒粉3g白芝麻适量孜然鸡胸条的做法鸡胸切条加入腌料腌制10分钟左右。热锅烧油煎至鸡肉...