鸡米花怎么做才好吃

不想一口吃进太多油脂，又想享受美味香脆的鸡米花，厨房好帮手空气炸锅帮到你。用料鸡胸肉1块盐适量面包糠适量黑胡椒适量白胡椒适量玉米淀粉适量蛋黄液适量蛋清适量【干货亲测】空气炸锅轻松制作无油版鸡米花的做法鸡胸...

其实就是想给儿子换着样的吃一些肉类蛋白。鸡胸肉有很多种做法，这只是其中的一种，之前做过的鸡米花总是口感干柴不好吃，看看今天元宝麻麻改良版的鸡米花吧，鲜嫩多汁酥脆的不得了。😀反正我儿子很喜欢，吃了不少😄。用料鸡胸...

鸡米花好吃又怕胖，这道菜还是减脂餐你信吗？用料鸡胸一块面包糠适量鸡蛋一个盐适量料酒适量胡椒适量海鲜酱油适量蚝油适量无油版烤箱鸡米花的做法鸡胸肉切小块，放入蒜料酒胡椒海鲜酱油耗油腌好，我是晚上腌的，第二天早起做的...

看剧休闲的时候总是想吃点小零食。快手的小零食用时短，步骤少，休闲体验直线上升～用料鸡胸肉1块（约200克）鸡蛋2个生抽1勺蚝油1勺盐少许姜丝少量黑胡椒粉适量快手小零食‖鸡米花的做法准备一块鸡胸肉，切成小块加入一勺蚝油、...

福喜事件之后不敢去kfc了，自己做鸡米花，很方便哈。用料鸡肉、鸡胸肉150克面包糠适量生粉适量鸡蛋1枚健康鸡米花（半小时完成）的做法鸡胸肉洗净切成3cm见方小块，滚上生粉。裹上蛋液裹上面包糠好了这样就完成了，简单吧。平底锅...

用料鸡胸肉3条面包糠适量黑胡椒粉适量鸡蛋一只奥尔良鸡米花（烤箱版）无油低卡减脂的做法那只鸡胸肉切成丁，然后用奥尔良和黑胡椒调料腌制一会儿，烤箱预热。打蛋液，然后把腌制好的鸡胸肉均匀地沾上蛋液在面包糠里滚一滚用烤...

微博看见的第一眼觉得是黑暗料理，今天尝试了下houhou吃，渣图党请大家自行感受。每次做出来来不及拍照就消灭了，下次渣图党从更新一下。用料鸡脯肉1块薯片40g1包盐适量黑白胡椒粉都可以适量油适量薯片不够放点黄色面包糠...

用料鸡米花半成品1份空气炸锅鸡米花半成品的做法180度，8分钟翻面，再来8分钟...

小羽私厨系列菜谱视频《在家吃遍世界美食》之《鸡米花》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料鸡胸肉2块鸡蛋2个淀粉100克面包糠200克盐5克白胡椒粉3克肯德基鸡米花的做法▲把鸡...

想吃炸鸡无奈怕热量太高，现在好了，无油版鸡米花烤鸡块来了，让你一饱口福的同时不用担心体重用料鸡腿4根鸡蛋液面粉面包糠新奥尔良粉白胡椒粉无油版鸡米花烤鸡块的做法鸡腿剔骨去皮留肉切适当的小块，放入容器中加胡椒粉和...

亲，不会让你发胖的无油鸡胸肉（鸡米花）口感和油炸的一样香酥脆嫩，十几分钟就做好啦～减肥的亲们大胆吃！用料鸡胸肉一块面包糠80～100面粉80～100奥尔良粉75克胡椒粉少量蕃茄酱想多少就多少无油鸡胸肉（鸡米花）的做法放胡椒粉和奥尔良...

用料鸡排一块鸡蛋一个面包糠一碗人间烟火气——烤箱鸡米花的做法鸡排化冻，切块。小块的，不然烤的时间慢。裏蛋液，再裹面包糠。放入烤箱200度，15分钟。鸡排是买现成的，不用调料调制。不用油炸，少油版。...

鸡米花，自己做的干净卫生，吃起来也放心。粘蕃茄酱，真心好吃哦。用料鸡胸脯肉2块油盐鸡蛋胡椒粉鸡米花——转载主妇快餐的做法鸡胸肉洗干净，切成均匀的鸡肉丁。切好的鸡肉丁，加盐，胡椒粉，蛋清腌15分钟。准备好淀粉，全蛋液，面包...

这款小披萨制作非常简单，差不多十分钟就能搞定。用土司做饼底，省去了我们和面、发面来做披萨饼底，很适合做早餐、加餐、宝宝餐⋯一个土司披萨加一份豆浆、牛奶或者果汁，完美～！😊用料土司片1片马苏里拉芝士适量披萨酱一勺鸡...

肯德基我爱这口，自己做的不输给肯德基！用料鸡胸1块盐少许胡椒粉少许鸡蛋2个淀粉适量面包糠适量番茄酱适量糖少许鸡米花的诞生礼的做法首先你需要一块颜值在线的鸡胸肉✌️鸡胸肉切成均匀的丁儿～撒盐、胡椒粉适量抓匀～倒入蛋...

最近刚入手了空气炸锅，迫不及待先试用一下，还不错哦，以后想吃油炸的东西就不用买了，用空气炸锅烤出来的既健康又方便，真香啊！用料鸡胸肉1块面包糠克淀粉勺鸡蛋个自制鸡米花（空气炸锅）的做法1.鸡胸肉切丁，用料酒，生抽，蚝油（量少就...

全程无添加任何油鸡胸肉切小块➕盐少许鸡粉蚝油酱油腌制15min面粉➡️鸡蛋液➡️面包糠烤箱165度20min完成✅用料鸡胸肉块面包糠克鸡蛋个面粉克盐克蚝油勺酱油勺超低卡路里鸡米花的做法全程无添加任何油鸡胸肉切小块➕盐...

用料鸡胸肉1块盐一勺黑胡椒2勺鸡蛋1个孜然粉1勺即食麦片（或面包糠）适量淀粉适量健康无油版麦片鸡米花的做法鸡胸肉切成丁块，拿黑胡椒，孜然，淀粉，鸡蛋液腌制半小时起。腌制的同时，你可以准备适量的麦片或者面包糠。鸡肉在麦片...

【简介】拉差酱和凤梨搭配，甜辣口感的调味丰富了鸡肉丸子的调味；用燕麦麸代替传统的面包糠，吃起来口感有点颗粒感和一点脆脆的嚼感，饱腹感更强。虽然没有一滴油但是烤起来特别香，味道也很棒！清爽香嫩的鸡肉丸子比高油高热的...

用料鸡胸肉1块面包糠一小包黑胡椒粉少许鸡蛋2只淀粉少许黑椒鸡米花的做法准备食材鸡胸肉腌制淀粉裹匀鸡肉鸡蛋打散，面包糠混合黑胡椒鸡肉粘匀蛋液裹上面包糠热锅小火炸成金黄色即可成品...

肯德基得用料大家都不放心，我和我对象都比较喜欢吃鸡米花，就自己研究出来这种鸡米花，好吃！不需要面包糠的！用料鸡胸脯肉2块面粉少许鸡蛋1个孜然粒少许熟芝麻少许盐少许味素少许黑胡椒粉少许沙拉鸡米花的做法把鸡胸脯肉洗干...

减肥期间最苦恼的就是很多爱吃的东西都要忌口或者少吃了，生活中总是少油少糖，多蔬菜多水果。然而！！！偶尔也要犒劳一下好好减肥的自己啊！所以做个无油的鸡米花吧(●ↀωↀ●)✧去皮的鸡胸肉低脂肪，也算是自我安慰啦_(:з”∠)...

我这是大版的，哈哈，应为吃起来过瘾，今天做的火有点大，但是很好吃！！！用料鸡肉（最好不带骨头的）适量淀粉适量鸡蛋看着放面包糠适量盐少许胡椒粉（黑胡椒白胡椒都可以）少许油适量在家就能做的鸡米花的做法准备好食材咱们就开始行动吧...

用料皮卡丘甜甜圈材料：香蕉一根50g糖粉130g中筋面粉50g食用油1个鸡蛋65g牛奶1g盐3g发酵粉黑巧克力豆鸡米花材料：鸡胸肉两块黑胡椒粉适量盐适量孜然粉适量食用油2勺玉米淀粉1勺鸡蛋1个面包糠适量奶盖茶材料：稀奶油100ml奶...

作为一个胖子，爱吃是肯定的，作为一个减肥爱好者，又不能放肆的吃，于是这款鸡米花诞生:）（事实是因为住的地方前不着村后不着店，连叫外卖都仅有一两家，想吃鸡米花的时候只能自己动手:p）用料面包糠适量鸡胸肉一块调味料适量无油低...