清抄四季豆怎么做才好吃

用料四季豆适量大蒜根据四季豆多少而定盐看个人口味清抄四季豆的做法准备好食材，将四季豆用手掰（可用刀切）成段状，大蒜做成蒜蓉（可用刀拍打蒜，再用刀切碎）不吃的可以少放将清水烧开，倒入洗好掰好的四季豆，煮熟后倒出备用（记得倒...

不知道吃什么菜，在盒马上瞎溜达发现这道菜，学着做起来发现又好做还节省时间，关键真的很好吃用料四季豆克大蒜瓣盐克酱油勺糖克蚝油料酒生姜清炒四季豆-快手菜的做法四季豆去两头用刀切细丝，生姜大蒜拍成切成蒜末姜蓉下油...

用料四季豆克盐克蒜瓣油克清甜的四季豆（清炒）的做法四季豆摘好洗干净姜蒜末准备好烧开水放四季豆进去煮（加入适量盐几滴油）煮熟捞起来爆香姜蒜末并加入鸡粉白胡椒粉倒入四季豆翻炒出锅啦😍做法简单又好吃很清甜好吃😋...

制作简易度：★制作时间：10分钟用料材料：四季豆200克大蒜4瓣红椒1颗调味料A沙拉油（橄榄油）1小匙生抽1小匙盐1/2小匙调味料B盐1/2小匙生抽1小匙白醋1/2大匙砂糖1/2大匙沙拉油（橄榄油）1小匙芝麻香油1/2大匙清爽小菜——凉拌四季...

一个人吃大张旗鼓太麻烦，一种菜又觉得营养单调，于是想出这一招。用料四季豆300克长茄子4根食用油、盐、鸡精清炒四季豆“蒸”茄子的做法原料洗净，四季豆摘短，长茄子沿纵轴切成两半。油烧热，把四季豆下锅煸炒几下，放入盐(四...

滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣去核，跟所有食材放到锅中隔水炖3个...

天冷了，豌豆尖出来了，这是四川面条米线抄手最好的搭配。加上新买的小熊绞肉机到了，晚上时间紧，正好做抄手用料猪肉七两左右鸡蛋1个豌豆尖150克抄手皮7两香葱50克辣椒油少许生抽酌量盐少许醋少许花椒面少许猪油少许一碗清...

吃惯了大鱼大肉来点清淡的！用料盐适量西蓝花适量胡萝卜适量藕适量葱姜蒜适量冷菜酱油适量醋适量香油适量花椒面儿油清新四季菜的做法所有的食材洗净焯水，捞出。放盘，锅里起油放入花椒面，葱姜蒜炒香倒在食物上。倒入醋酱油...

减肥不想吃得太油腻，清水四季豆好吃又非常容易做。用料四季豆100克水400克盐10克（适量）清水四季豆的做法将四季豆洗净折断，待用。往锅中倒入适量的水，加盐，开火。等水微开以后，倒入四季豆，中小火慢煮15分钟左右。四季豆熟了就...

吃油腻菜的时候配一道清清淡淡的蔬菜不但清口还可以助消化用料豆芽红干辣椒酱油醋香油麻油清水抄豆芽的做法烧开水后把豆芽放进锅里抄熟用酱油醋香油等调料调成汁食用时浇汁到豆芽上即可小贴士真的是超超超简单的！...

时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料四季豆300g蒜6瓣生抽15g食用油15g盐3g清炒四季豆的做法四季豆摘掉两头，撕掉老筋，切成丝。中火加热炒锅，放入油，油热后放入一半蒜末炒香。放入四季豆，翻炒半分钟。加入生抽、盐，炒...

气候多变容易造成的口渴咽干，声嘶干咳，此汤清心润肺，四季皆宜。用料瘦肉或扇骨300克红枣6颗白莲子适量茨实适量南杏适量百合适量玉竹适量陈皮1片薏苡仁适量怀山适量无花果3个四季清补凉的做法瘦肉腌制半小时后，所有材料洗...

四季豆既适合配米饭，又适合拌面条，是破为简单实用的一道菜。用料四季豆300克油适量盐适量蒜1瓣生抽适量鸡精适量勺清炒四季豆的做法将四季豆两端择去，并撕掉两端的丝，洗净。斜着切成细丝待用，蒜切片待用。锅内倒入适量油，七...

四季豆是芸豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，为一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江兰溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些华中地区叫做四季豆，是餐桌上的常见蔬菜之一用料四季豆克...

简单快手便捷的一道菜。背后的故事：其实是想吃肉末炒四季豆，可是没有现成的猪肉(TεT)用料四季豆适量青辣椒1根花生油适量大蒜3瓣盐适量白砂糖适量蚝油适量盐适量快手菜｜清炒四季豆的做法四季豆适量去头去尾，一掰就可以顺...

蒜香味足，而且口感脆嫩，十分下饭用料大蒜两大颗四季豆350g盐一勺糖小半勺鸡精一勺酱油轻轻一倒清煸四季豆的做法洗净折成如图样式这个大家都懂的，大蒜。好了，呵呵。油要烫，然后煸炒大蒜，弄出香味，倒入四季豆，大火快煸，加盐，然后...

孩子才3岁，所以经常为了孩子弄些不辣的菜。用料四季豆500克蒜末，姜末适量玉米油适量孩子爱的清炒四季豆的做法先煮8分钟四季豆，担心时间太短煮不熟，多煮了几分钟，这里忘记拍照了，然后热锅放油。放适量姜末蒜末。倒入四季豆...

四季都合适清补的汤水，清热去湿，补而不燥！用料玉竹15克薏米15克莲子15克淮山适量枸杞适量党参15克沙参15克无花果3个猪肉鸡肉500克四季清补汤的做法准备材料枸杞留着，其他药材洗干净冷水后下锅鸡去皮起骨，鸡肉猪肉剁碎，水开...

用料四季豆适量杏鲍菇1青椒2盐适量橄榄油适量蒜适量姜4片花椒适量干辣椒2清炒杏鲍菇-清炒四季豆双拼的做法1.2.3....

XX炒肉丝、肉丝炒XX......似乎只要和肉丝攀上了关系，就和硬菜无缘，因它只是“丝”，没有“块”来得有量级感和过硬！但它貌似又能兼并万“菜”，超市、菜场里溜一圈儿，目之所及的蔬菜都能拿来和它同炒。说它大气吧，好像还差了那...

最近是四季豆的季节，四季豆太多了吃不完就做个四季豆饼吧，也是妥妥的好吃。用料盐3克水300克面粉500四季豆400克五花肉300克当季蔬菜四季豆，怎么吃？四季豆饼的做法先把四季豆清理好，切碎，把肉切丁，和四季豆翻炒好，调味。颜色...

用料四季豆克蒜瓣清炒四季豆（刀豆）的做法食材3瓣蒜头10克油400克四季豆,去头尾去筋，切段¼茶匙盐做法1.将蒜头放入主锅，以5秒/速度5切碎，用刮刀棒将材料刮至主锅底。2.加入油，以3分/120°C/速度1爆香。3.加入四季豆和盐，以6...

超简单的快手菜用料四季豆250克蒜3瓣盐适量干辣椒2-3个花椒2-3粒快手菜·清炒四季豆的做法四季豆去掉头和尾，每根断成2-3截，去筋，洗净备用水烧开，放入四季豆焯水7-8分钟至全熟取出蒜切瓣，并准备干辣椒和花椒备用热锅加油，油...

用料四季豆300克去头尾筋切段盐1/4茶匙油10克辣椒🌶1个切片水10克美善品蔬食类。清炒四季豆（台湾四季家常菜）的做法爆香：油，辣椒，入主锅，3分120度小勺爆香。拌炒：加四季豆，水，6分v反转小勺拌炒。加盐，30秒反转小勺拌炒。...

用料红莲适量百合适量芡实适量玉竹适量山药适量薏仁、杏仁、红枣适量陈皮适量四季清凉汤的做法排骨焯水，材料泡洗后，一起放入砂锅中炖，放入三片姜，炖制2-3小时，出锅放盐...