百合炒芦笋怎么做才好吃

芦笋和百合都是有特殊香味的食材，两个混合在一起，朴素清新，健康美味其实很简单。用料芦笋350g鲜百合120g蒜瓣2粒植物油15g盐4g鸡粉2g百合炒芦笋的做法准备好所有食材；将鲜百合去蒂，掰开洗净芦笋洗净后，用削皮刀削去老的表皮...

好好生活，好好吃饭。用料各种蔬菜用心制作周末吃素点～三色藜麦饭，百合炒芦笋，拌西蓝花木耳腐竹胡萝卜，香菇炒毛豆，清蒸娃娃菜粉丝的做法三色藜麦饭第一次吃三色藜麦饭三色藜麦洗搓搓，浸泡3小时，跟普通米一起煮的，娃对藜麦的小...

今年的芦笋比往年要便宜，所以，趁便宜就多吃点吧！用料猪肉芦笋百合蒜片姜片蚝油白砂糖淀粉花生油芦笋百合炒肉的做法把猪肉切片，用蚝油，白砂糖，淀粉，花生油拌匀。芦笋切段飞水（两分钟）百合剥好。开镬下花生油爆炒蒜片姜片和猪肉...

搭配小米粥的美味~用料百合克虾仁克料酒勺盐克淀粉勺白胡椒生抽芦笋口蘑蒜蓉玉米油料酒黄油芦笋口蘑百合炒虾仁的做法鲜虾洗净拨皮留尾，用水淀粉.白胡椒粉.料酒腌制10分钟。芦笋切段焯半熟。口蘑切片，大蒜切蒜蓉。锅中...

用料芦笋百合清炒芦笋百合的做法芦笋切段，保留5至6公分。烧开水，将芦笋和百合下锅焯一下，三分钟即可，加点麻油，可以让芦笋颜色保持翠绿。将捞起的芦笋和百合再放入油锅爆炒片刻，加少许盐、鸡精，起锅。小贴士1、芦笋是世界十...

食芦笋，讲究清新爽脆，所以不宜久烹，只是处理上要稍稍花些时间。中餐里习惯改斜刀，然后清炒、油煎。西餐则会用到粗一些的芦笋，用小刀刮去外皮，再用削皮器修整光滑，不过切记全程动作要轻柔，之后简单盐水煮，配上温泉蛋与帕玛森芝...

这道菜很简单，也很快手，新手都可以试试哈，特别清爽还很有营养！！核心就是焯水大火，时间2分钟左右；炒的时候用橄榄油更健康，中火稍微拌一下就出锅，时间不能长！！这样就美味了~~用料芦笋一把鲜百合一朵小辣椒3个橄榄油少许盐少许家常...

其实这就是一道简单的素食大杂烩，可以算得上是春天版的“荷塘小炒”，简单但是味道真的很不错，稍微摆一下盘，特别适合过年端上桌，做一道华丽丽夺人眼球的清口菜哦用料主菜百合芦笋春笋青豆胡萝卜盐、糖清水摆盘面条西红柿百...

春天的味道！用料芦笋一把鲜百合2个蒜2瓣耗油一小勺盐适量春分滋味清炒芦笋百合的做法准备食材用指甲掐一下芦笋根部，切掉老根削去老皮，斜切成段。百合冲洗干净，用手掰开备用，蒜切末。起锅烧水，加入一小撮食盐和几滴食用油，水...

简直太简单了用料百合1颗芦笋5根盐适量夏日小清新の芦笋炒百合的做法芦笋切薄片，越薄炒的速度越快，维生素损失越少；百合洗净热锅下少少油，放入芦笋快速翻炒，过程中，锅偏干可以加一丢丢水炒，这样可以减少用油芦笋断生后，加入百...

用料鸡胸肉一块芦笋百果百合黄酒淀粉芦笋百合百果鸡胸肉的做法芦笋、百合洗净后滤水鸡胸肉加黄酒，淀粉。将鸡胸肉烧至变色，放入百果、百合、芦笋一起翻炒。...

感觉这两个食材会很搭，就试了一下，好吃，鲜甜。用料芦笋根百合克蚝油勺蒜一瓣芦笋炒百合的做法芦笋焯水，水开丢进去20-30秒就好，不要煮久了，捞出立刻过冷水，保持芦笋的翠绿。锅中放少许油，加入蒜煎香，放入百合翻炒几秒，放入芦笋...

用料百合几个虾仁适量盐料酒胡萝卜半根芦笋5根白胡椒粉淀粉水鸡精胡萝卜芦笋百合炒虾仁的做法鲜虾仁放入适量盐，白胡椒粉，料酒腌制一小时胡萝卜，芦笋切块百合洗净，和芦笋焯水断生盛出备用蒜，葱切末备用油热以后，下葱蒜末爆...

春分养生食谱，改善季节变化给身体带来的不良影响，健康又美味。get烹饪美味的独家秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~用料芦笋50g百合50g葱2、3根姜2片蒜2瓣盐1勺油少许＃回家吃饭＃清心百合炒芦笋的做法热...

鲜百合上市了，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。用料芦笋5根百合2头胡萝卜半根黑木耳少量鲜百合炒芦笋的做法鲜百合剥好洗干净，芦笋洗净根部稍微去皮，胡萝卜切片焯水煮熟锅内放少量的油，待油温烧...

最近雾霾严重，买了百合，开始各种吃法。用料芦笋若干百合1个胡萝卜半根百合芦笋的做法1:芦笋洗净，削掉根部老皮，去掉根部老的部分，切滚刀片。2:胡萝卜去皮切成。3:锅烧水，水开后滴几滴油和半勺盐，把芦笋和胡萝卜烫一两分钟。4...

准备时间：15min制作时间：5min用料山姆会员店东源兴芦笋7~10根虾100g百合75g蒜3~4瓣盐适量料酒适量黑胡椒碎适量辣椒粉适量糖适量【山姆厨房】芦笋百合炒虾仁的做法芦笋洗净，削去老皮芦笋快速焯水后盛出、浸凉、装盘、撒...

芦笋和百合就像是breadandbutter,天仙配！用料百合一颗芦笋一把葱姜蒜料酒酱油醋蚝油若干🉐️吃草系列：芦笋炒百合的做法芦笋去掉老根，削一些皮，百合掰掉黄的部分，食材洗干净。热锅下油，什么调料都不放，小火芦笋煸熟，清淡口这一...

用料百合125克腰果100克芦笋400G嫩玉米10根盐半盐勺蚝油1/3勺蒜3瓣腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的做法芦笋刨皮，切段。锅里烧开水，倒入半勺盐，少许油，倒入芦笋、嫩玉米煮粥1分钟，盛出。加入油会是芦笋翠绿洗净锅，烧干，倒入少许油，...

美善品重庆花椒队见见，此方为春季瘦身养颜系列之一，虾仁增强免疫，延缓衰老，百合养阴润燥，补脾健胃，芦笋清热解毒，美容养颜，粤式小炒的方法，口味咸鲜，清淡可口。用料大虾仁200克芦笋150克（整理好切段）百合50克（泡发好）姜片5克蒜片5克...

用料芦笋15根鲜百合3头盐适量油适量芦笋鲜百合的做法芦笋洗净，切掉头部（最好选择细跟的芦笋，口感更嫩更清新），切段（约5-6cm）备用鲜百合洗净备用（切掉发黄的部分，新鲜的会有泥土，要注意冲洗干净哦）下油热锅，把切段的芦笋下锅翻炒，大...

用料袋装鲜百合150克芦笋嫩头100克油适量盐适量味精适量百合炒芦笋头的做法把鲜百合洗净，芦笋取嫩头（其余部分炒别的菜用），炒锅放油，七成热后先下芦笋，大火翻炒芦笋头将熟时放入鲜百合并加盐继续翻炒，看到鲜百合颜色变透明时...

猪板筋肉是猪背上的一块通背肉，通俗讲就是猪背脊肌上一层带有筋的肉，一些地方也称之为外脊肉、扁担肉等。这猪板筋肉做起来很好吃😋！用料猪板筋肉170克芦笋50克百合200克葱1根植物油25克水淀粉10克生抽1勺（9克）蚝油1勺（9克）...

用料芦笋1把百合1个盐2克芦笋百合的做法百合掰开洗净，芦笋嫩头部分切段，根部刨去表皮后切段。热锅冷油，翻炒至芦笋变绿，加盐炒匀。好啦。...

这瓶"百默"，简洁的酒标让人想做一道芦笋百合。鲜嫩的芦笋配上兰州的百合果，鲜甜组合配上一杯上好的清酒再好不过。內容源自公眾號“Ada的世界廚房”用料鲜百合果1只新鲜芦笋1把海盐少许淀粉少许茶油少许吃果|芦笋百合的...