最爱的蔬菜沙拉怎么做才好吃

最近做了好多顿草，这顿最满意用料生菜3片苦菊1把玉米粒30克苹果小半个小红萝卜1个包菜1/5个鸡胸肉饼1块牛油果半个鸡蛋1个酱料（芥末籽酱、酸奶、酱油、酸黄瓜、番茄酱）30g最爱的蔬菜沙拉的做法包菜切细丝，浸水，这步能让包...

在减肥的路上越走越远，我都开始迷茫自己这样能瘦吗？算了你和我学习，起码能快乐地减肥，享受过程吧，哈哈哈用料黄瓜1根胡萝卜1小根猕猴桃1个火龙果1/4个每日坚果1袋鸡蛋2个沙拉酱2勺蔬菜水果爱上芝麻沙拉的做法今天去买圆生...

一人份吃货总有办法的用料沙拉酱30g左右生菜适量就行大概3片胡萝卜小半根红龙果一个蔬菜沙拉？的做法生菜洗净撕碎成小片胡萝卜切小块红龙果切小块加沙拉酱大概一勺半吧！完成味道一般适合新手做简单...

直接烤完正餐和甜点用料橄榄油勺盐克西兰花朵黑胡椒勺胡萝卜洋葱苹果蜂蜜南瓜克熟半成品鸡腿生抽蚝油烤蔬菜沙拉的做法半成品熟的鸡腿腌一下蔬菜有啥放啥喷上橄榄油撒黑胡椒和盐拌匀垫底鸡腿盖在蔬菜上咸的甜的一半一...

用料西兰花1/3朵鸡蛋1颗菠菜2棵娃娃菜6片叶紫薯1个圣女果200克熟芝麻10克玉米半个胡萝卜半个蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净切好除了圣女果和胡萝卜全部下水煮熟撒上妈妈给炒好的熟芝麻开吃就好小贴士菠菜尽量把茎去掉吧...

用料鸡蛋1个牛油果半个西兰花8朵小番茄8个玉米半根芝麻沙拉酱20g蔬菜轻沙拉的做法1.小番茄对半切开。2.牛油果对半切开，取一半，再切小件。3.鸡蛋原只蒸熟。4.西兰花洗干净后用盐水泡20分钟。过水至熟。5.玉米掰粒，过水煮...

★蔬菜沙拉用料蔬菜★蔬菜沙拉的做法★蔬菜沙拉...

奥克兰超市一年到头都有各种生菜叶子密封包装，叶子干净而且干爽，做沙拉吃起来方便极了，是我每周的采购项目之一。吃惯了生蔬菜，说实在已经不喜欢中式用油炒的蔬菜了，感觉太油腻，失去了青菜的爽口。。用料生吃的各种蔬菜随意...

要说快手菜，那就非沙拉莫属！所有材料混合均匀，挤上沙拉酱，拌一拌就能上桌。这道鸡肉蔬菜沙拉瘦身党一定不要错过，低脂鸡胸粒，饱腹的面包丁，爽口的蔬菜，加上酸甜蔓越莓和香烤杏仁片的点睛，清爽口感迎接完美夏天！用料亨氏原味沙拉...

一直都知道牛油果非常好，但是一直没有找到牛油果好吃的做法，昨天从淘宝上淘了几个牛油果，心血来潮，试了一下，真的很好吃，是我吃过最好吃的沙拉~用料牛油果一个西生菜适量彩椒半个西兰花适量培根三片沙拉酱（凯撒沙拉）适量黑胡...

用料黑胡椒适量橄榄油两勺一个橙子榨汁海盐蔬菜用冰盐水泡过更脆蔬菜沙拉汁的做法写...

用烤箱来烤素菜，能最大程度的保留蔬菜水分，烤得柔嫩细软，依旧汁水饱满，口口都能感受到爆汁的冲击。也因为不用加太多的调味料，这爆出的汁水就是满满的原味精华！用料燕麦麸50克西葫芦半个胡萝卜半根甜玉米1个南瓜150克生菜1...

蔬菜沙拉🥗，蔬菜结合酸奶与沙拉酱的搭配，营养健康，是减肥佳品。用料沙拉酱4勺圣女果🍅6个紫甘蓝5片黄瓜🥒1根酸奶酸l1杯玉米🌽1根蔬菜沙拉🥗的做法蔬菜沙拉🥗的主料先把蔬菜洗干净切好，用盐水和温开水泡十分钟，备用。切好...

最近做了几次蔬菜汤，做法很简单，材料也是就冰箱取材，可以随意发挥，我把必不可少的食材写出来，西红柿（我是西红柿发烧友哦），洋葱，黄油，白菜，爱吃肉肉的宝宝也可以加肉丁，其余的都是自由添加，我一个人的晚饭一般只会加半个土豆，半根胡...

宅在家的日子里，运动量太少，好害怕胖的不可收拾，坚持每天下午吃蔬果，少吃主食！还好，年前的衣服还能穿的上😍分享给大家一款常做的沙拉，希望厨友们喜欢，都健康美丽呢！用料西兰花半个黄瓜1根紫甘蓝2片莲藕1根（适中）圣女果几个橄榄...

谁说吃沙拉减肥，瘦子也爱吃的哇💮用料牛排1块鸡蛋2个生菜半颗西兰花适量千禧果（小番茄）适量丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）适量🥩牛排蔬菜沙拉🥗|瘦子都爱吃的健康沙拉🥙的做法水开后西兰花🥦焯水1分钟捞出冲凉🍅小番茄洗净，对半...

🔥减脂菜🥗【蔬菜沙拉】🌵简单易学，有手就能做✅吃出你的小蛮腰🌈吃饱饱，没烦恼！用料鸡蛋个兰花克圣女果个沙拉酱勺玉米根生菜片西兰花朵鸡胸肉块🥗蔬菜沙拉的做法️➡️➡️️鸡蛋煮熟切厚片，西兰花切小朵后焯水，圣女果切两半，生菜...

用料沙拉酱两勺生菜3片西红柿1个紫甘蓝3片香菜2根蔬菜沙拉呀的做法先将所有蔬菜洗干净备用将蔬菜切好放入盘中放入沙拉酱即可...

姐妹聚会，小盆友聚会，这样的蔬菜水果沙拉适合各种轰趴TIME~用料生菜1颗牛油果1个香蕉2根小番茄适量芒果1个甜味沙拉酱适量最爱的蔬菜水果拉沙的做法准备原料：蔬菜可以用生菜，苦菊，紫甘蓝等；水果我喜欢这样的搭配：牛油果、香...

蔬菜种类的选择很随意家里有什么就放什么好啦肉类也可以选择煎鸡胸之类的用料生菜五六片黄瓜半根西蓝花适量玉米粒适量水煮蛋两只胡萝卜半根小袋牛肉适量火腿适量沙拉酱适量夏日最爱的蔬菜沙拉的做法西蓝花分小朵焯水...

用料紫甘蓝、苦苣、黄瓜、圣女果、胡萝卜金枪鱼半罐千岛酱2勺金枪鱼蔬菜沙拉（减肥小朋友的最爱）的做法将紫甘蓝、胡萝卜切丝，苦苣切段，黄瓜切片，圣女果对半切开，这里所有的蔬菜都不需要焯水哦🌻🌻金枪鱼我是用的泰国雄鸡标...

用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...

心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...

我是个从不写菜谱背后故事的人。可这道菜真真是我的心头好，强烈推荐。这是我老公的菜谱，他很了解我的口味，尝了第一口后就停不下来，停不下来，清爽的菠萝碎配上金枪鱼真是绝了，口味就是奇迹般的组合，丝滑的蛋黄酱略略醇厚的口...

小朋友不喜欢吃蔬菜，拌份沙拉，会挑出喜欢的吃掉，剩下不喜欢的蔬菜。那么妈妈就把多样蔬菜挤上沙拉卷起来。让你乖乖的吃下去，不挑剔！用料生菜3片胡萝卜一小段紫甘蓝一片味好美沙拉酱适量蔬菜沙拉卷的做法把生菜和紫甘蓝清...